Все мы хотим, чтобы наша кожа всегда была мягкой и упругой, однако старость приходит незаметно и не пропускает никого. Однако, верите вы или нет, но здоровый образ жизни может многое изменить в лучшую сторону.

Продукты для молодости организма, фото: fitness.com.hr
Продукты для молодости организма, фото: fitness.com.hr

Все, что мы едим, напрямую влияет на состояние нашего организма. Когда плохое питание входит в привычку, то процесс старения запускается преждевременно. Стало известно, какие продукты больше всего вносят свою лепту в изнашивание органов и всех систем человека, таким образом провоцируя быстрое старение, сообщил портал НовостиЮ.

Так, сохранить молодость в первую очередь мешают углеводы. Диетологи говорят, что хоть они и являются частью здорового питания, но избыток простых углеводов тормозит выработку коллагена и эластина. Таким образом нужно ограничить употребление продуктов из белой муки, а также картофеля, иначе кожа потеряет упругость и станет рыхлой. Кроме того, избыток сахара из углеводов трансформируется в жир, который нарушает эластичность сосудов и усложняет работу печени, а это, в свою очередь, приводит к быстрому старению организма.

Растительные масла. Эти продукты, отмечают специалисты, часто содержат в себе нежелательные компоненты, связанные с производственной очисткой. Так, подсолнечное, кукурузное, соевое и рапсовое масла  содержат полиненасыщенные жирные кислоты омега-6, которые под воздействием окисления запускают воспалительные процессы. Кстати, опасность представляют не только масла в чистом виде, но и то, что они входят в состав многих готовых пищевых продуктов от соусов до крекеров.

Продукты питания на основе кукурузы (хлопья, чипсы) содержат большое количество фруктозы, из-за чего процесс старение ускоряется почти в 10 раз. Также полезно знать, что кукуруза создает дисбаланс жирных кислот омега-6 и омега-3, которые помогают бороться с преждевременным старением.

Сахарозаменители. В них очень много химических веществ, которые замедляют поступление полезных веществ в кожу, отчего она начинает быстрее стареть.

Напомним, ученые нашли уникальное средство от старости.

Ранее, эксперты назвали животных, способных вылечить людей.

Также Hyser писал, как правильно питаться на праздники, чтобы не испортить желудок.

Популярные статьи сейчас

Как выглядел "ушастый" Запорожец в кузове универсал. Фото уникальной модели

Из одежды - только "мочалка": Волочкова растянулась на снегу без одежды. "Гнездо" не замерзнет?

Сеть "разорвал" сборник фактов о Валерии и Константине Меладзе: "Судя по фамилии, они - братья"

О нем мечтали поколения: в заброшенном гараже нашли новенький мотоцикл Jawa 350 в упаковке

Показать еще

Подписывайтесь на наш Twitter