Ученые пришли ко мнению, что всего лишь один продукт может уберечь человека от инсульта. Его важно есть каждый день. 

Фото: Фокус

Многие люди едят на завтрак овсянку. И как показывают исследования ученых, что это совершенно правильный вариант. Стоит сказать, что овсянка обладает массой полезных свойств для организма. Но самое важное, что она может защитить от инсульта. К такому выводу пришли ученые, которые наблюдали за людьми на протяжении 13 лет. 

Оказывается, систематическое употребление продукта снижает риск инсульта на 5 процентов.

В ходе исследования ученые наблюдали в течение 13 лет за 55 тысячами респондентов старше 55 лет, которые не имели инсульта в анамнезе. Все участники были поделены на две группы: те, кто ел по утрам каждый день овсянку и те, кто этого не делал. В ходе этого простого исследования удалось обнаружить необычную закономерность. Оказывается, что те, кто овсянку ел, не были подвержены инсульту. 

Дело в том, что овсяная каша уменьшает уровень холестерина в крови, а это в свою очередь хорошо сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.

Это очень хороший показатель для организма, на который многим следует обратить свое внимание. В особенности тем, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний. 

Также врачи говорят о том, что нужно регулярно заниматься спортом, чтобы поддерживать свое здоровье. Одного или двух раз в неделю будет достаточно. Также важны для организма и прогулки по свежему воздуху. Они помогут обогатить организм важным для него кислородом. 

Напомним, что врачи назвали  семь гарантированных способов снизить артериальное давление.

Также сообщалось, что эксперты назвали животных, способных вылечить людей.

Ранее сообщалось, что названо лакомство, от которого нельзя отказываться.

Популярные статьи сейчас

Дочка Оли Поляковой похвасталась точеной фигуркой и внушительными выпуклостями. Вся в маму!

Как выглядел "ушастый" Запорожец в кузове универсал. Фото уникальной модели

Он много потерял: Бывшая жена Потапа неожиданно публично сняла с себя одежду

Сеть "разорвал" сборник фактов о Валерии и Константине Меладзе: "Судя по фамилии, они - братья"

Показать еще