Несколько рекомендаций помогут вам очистить печень за 72 часа. 

Этот орган является очень важным для всего организма, поскольку способен обезвредить опасные токсины. Однако в то же время, при перегрузке печень подвержена множеству заболеваний, поэтому иногда нужно дать ей возможность восстановиться и очиститься. Для этого ей потребуется всего три дня, сообщают росСМИ.

Специалисты рассказали, как можно очистить печень за три дня, фото: Телеграф

В течении этого периода следует воздерживаться от алкоголя, никотина и соблюдать некоторые правила в питании. Это значит что нужно исключить из своего рациона все виды жирной пищи, а также сладкое, соленое и кофеин. Все эти продукты только замедлят процесс очищения и восстановления печени. Более того, если злоупотреблять углеводами, то своему органу вы определенно ничем не поможете.

Важно, чтобы в вашем рационе присутствовало больше питательных веществ, которые необходимы для детоксикации. В ряд полезных продуктов входит овсянка, яйца, куриное филе, морковь, авокадо, апельсины, черника и малина. Если правильно распределить свое меню на день и устранить на время все вредные факторы, то уже спустя три дня почувствуете себя отдохнувшими и зарядившимися энергией. 

Позаботьтесь о своей печени, пока не поздно, фото: 24 канал

Учитывая то, что скоро Новый год, стоит подготовить свою печень заранее. Согласно выводам специалистов, трех дней правильного питания хватит, чтобы очистить орган и восстановить его функции. 

Напомним, если некоторые продукты употреблять перед застольем, то это поможет смягчить последствия.

Ранее портал писал, что были названы опасные продукты, от которых лучше отказаться.

Также было сообщение, что специалисты определили скрытые признаки рака печени. 

Подписывайтесь на наш Twitter