Защитит от инфарктов и инсультов: названы целебные свойства творога

Некоторые люди терпеть не могут творог и блюд из него.

Совершенно напрасно. Медики и диетологи говорят, что этот молочный продукт полезен.

Издание «Телеграф» рассказало о пяти целебных свойствах творога.

Творог насыщает и сжигает жир.

Этот продукт довольно сытный и, в тоже время, не вредит обмену веществ. Есть творог можно даже перед сном. Молочный продукт идеально подходит людям, следящим за фигурой. В твороге много белка и полезных микроорганизмов. А, присутствующая в его составе, аминокислота метионина действует как эффективный сжигатель жира.

Тем, кто регулярно употребляет творог ожирение и лишний вес не грозит.

Полезен при хронических болезнях.

Этот продукт полезен для людей, страдающих отеками, гипертонической болезнью или заболеваниями печени. Творог насыщен кальцием, а потому, целебен и для пожилых людей. Он способствует укреплению костей.

Снимает стресс.

Как оказалось, творог способствует выработке «гормона радости» серотонина. Продукт улучшает состояние нервной системы и функционирование мозга. Как утверждают диетологи, люди, которые регулярно употребляют творог в пищу, лучше спят, меньше нервничают и легче переносят различные стрессы.

Повышает иммунитет.

В твороге содержится много полезных бактерий, улучшающих баланс микрофлоры кишечника. Регулярное употребление творога способствует профилактике таких инфекций как молочница и различные грибковые.

Препятствует атеросклерозу.

Употреблять творог, медики советуют и людям страдающим атеросклерозом. Да, собственно, и тем, кто подобным заболеванием не страдает, творог будет не лишним в качестве профилактики.

Ранее Hyser писал о том, что названы продукты, которые навсегда избавят от бессоницы

Также Hyser сообщал о том, как быстро похудеть при сидячем образе жизни

Кроме того, Hyser рассказывал о том, что нужно есть для замедления процесса старения.

Подписывайтесь на наш Twitter