Многие люди уже 1 января страдают от ужаснейшего похмелья, которое возникает на утро. Чтобы этого избежать, нужно знать всего несколько несложных правил. 

Фото: Здоровье

Для того, чтобы избежать похмелья, нужно правильно накрыть новогодний стол. И совершенно не нужно избегать алкоголя или жирной пищи. Об этом рассказывают РосСМИ. 

Для того, чтобы предотвратить похмелье, достаточно следовать трем несложным правилам:

  1. Не нужно смешивать во время застолья разный алкоголь. То же самое касается белого и красного вина. Ведь они имеют разный состав и на утро может быть очень плохо.
  2. Также не стоит голодать 31 декабря. Обязательно должен быть завтрак и обед. Не рекомендуют врачи и на диетах сидеть к новогодним поздникам. Это значительно ослабит организм, а значит и опьянение наступит быстрее. 
  3.  Нужно пить как можно больше воды. Ведь алкоголь высушивает его. А еще это позволит разбавить в крови алкоголь и снимет интоксикацию.  

Далее эксперты перечислили продукты, которые следует добавить в свой рацион уже 1 января, чтобы облегчить симптомы похмелья. 

1.Яйца

В любое блюдо, которое будет съедено с утра нужно добавить одно яйцо. Оно очень полезно и поможет снять похмелье. Желток яйца содержит фермент глутатион, благодаря которому организм очень быстро восстанавливает силы после похмелья.

2.Спаржа

Именно спаржа может помочь справиться с химикатами, которыми попадают в организм вместе с алкоголем. С другой стороны свежая спаржа содержит аминокислоты, которые помогают очистить печень. Поэтому ешьте их каждый раз, после того, как вы потребляли алкоголь.

3.Шоколад

Очень полезен для организма, только в разумных количествах. Можно, к примеру, выпить чашку горячего шоколада. 

4.Чай из мяты с имбирем

Популярные статьи сейчас

Зеленскому срочно нужна охрана: известный астролог предупредил президента Украины о большой опасности

Сколько жизней украинцев заберет коронавирус: ученые показали пугающие цифры

Кабмин изменил правила карантина: теперь нам станет немного легче

Можно поздравить: Киркоров все же признался, что у них семья с Ани Лорак

Показать еще

Этот напиток поможет справиться с приступом тошноты. Можно пить в любых количествах. 

5. Рассол

Это самое верное и проверенное годами средство. Сок помогает восстановить уровень электролитов и снижает даже желудочные боли.

Напомним, что врачи рассказали, что делать, если во время празднования кому-то стало плохо.

Также портал Hyser писал о том, что эксперты рассказали, какой алкоголь пить на Новый год, чтобы не было похмелья. 

Также писалось о том, что названы напитки, от которых после новогоднего застолья не будет похмелья.