Некоторые крупы в вашем рационе не приносят абсолютно никакой пользы организму. 

По статистке большая часть населения употребляет разного рода каши каждый день. При большой разновидности круп, некоторые все равно предпочитают их классические виды. При этом не отказываются и от других, менее популярных на сегодняшней день блюд, таких как манка или рис. Однако мало кто знает, что они являются бесполезными по ряду причин, пишет Новости Ю.

Специалисты рассказали о самых бесполезных крупах, фото: Newsone

В белом рисе и манке полно ненужных организму углеводов, которые только провоцируют повышения уровня сахара в крови. Также в содержании этих кашах нет никаких полезных витаминов или минералов. Все потому, что при обработке и фасовке оба продукта теряют свои питательные вещества и становятся бесполезными для организма.

Хотя специалисты советуют есть эти каши в случае заболевания желудочно-кишечного тракта. Правда все равно советуют не составлять самому свое меню на день, а при необходимости обратиться за помощью к диетологу. Это поможет избежать плачевных последствий, поскольку врач сможет подобрать самый оптимальный вариант питания лично для вас. Иначе есть риск усугубить свою ситуацию. 

Манка является отходом из производства муки, фото: YouTube

Напомним, были названы четыре самые полезные каши, которые могут заменить все другие продукты. 

Ранее портал писал, что ученые назвали продукты, которые способны максимально восстановить легкие заядлого курильщика.

Также было сообщение, что для эффективного очищения печени достаточно регулярно есть одну крупу. 

Подписывайтесь на наш Twitter