Медики рассказали, какие продукты уберегут от рака. Оказывается, в свой рацион питания достаточно добавить всего три продукта, чтобы предотвратить возникновение онкологических заболеваний.

Фото: Pinterest

Об этом сообщает  wworld.com.ua.

По словам медиков, в каждодневном рационе питания обязательно должны присутствовать какао, брокколи, чуфа (тигровый орех или земляной миндаль). Все эти продукты обладают положительными свойствами и богаты на микроэлементы, которые борются с разными новообразованиями, в том числе  и с раком.  Дело в том, что в этих продуктах содержится обильное количество антиоксидантов, витамина Е, сульфорафана. Все эти вещества эффективно нейтрализуют свободные радикалы, из-за которых из возникают онкологические заболевания.

Так, какао и продукты в котором оно содержится, помогает предотвратить рак кишечника. Этот продукт защищает слизистую оболочку, от постоянного негативного влияния токсинов, которые попадают с другой пищей в наш организм. 

Как отмечают медики, все виды капусты защищают наш организм от злокачественных новообразований. Однако, регулярное употребление брокколи больше, чем остальные виды капусты,  подавляет активность генов, способствующих развитию онкологии. Достаточно есть каждый день всего 100 грамм брокколи в день, чтобы снизить риск развития  рака  простаты, легких и других органов. 

Как стало известно, если есть всего 28 грамм земляного миндаля каждый день, то  защитить свой организм от свободных радикалов. Кроме того, в такой  порции  содержится суточная норма витамина Е. Кроме того, чуфа улучшает пищеварение и регулирует уровень сахара в крови. 

Ранее на портале сообщалось, что ученые назвали продукты, которы провоцируют возникновение рака.

Также портал писал. Что  эксперты назвали продукты, которые предотвращают онкологию.

Hyser информировал, что  специалисты назвали косметику, которая провоцирует развитие рака.

Подписывайтесь на наш Twitter.