В холодное время года приятно надеть носочки, в которых тепло и уютно спать. Если ноги не мерзнут, то и простуда не страшна. Однако, специалисты вновь спешат предупредить, носки лучше не надевать на ночь, ведь они способны навредить организму. Мы расскажем, как именно.

Так сомнологи объясняют, более качественному и здоровому сну способствует вынутая нога из-под одеяла. Если у вас есть такая привычка, значит вы на верном пути.

Высунутая нога позволяет понизить или отрегулировать температуру тела. Однако, если вы спите в носках, то они блокируют эту естественную систему терморегуляции. А стопы не отдыхают и не "дышат" воздухом.

Ко всему прочему, резинка на носках может сдавливать сосуды и нарушать кровоток. Возможно вы замечали, как резинка носка оставляет на лодыжке заметную вмятину. К слову, отечность ног может быть именно из-за этого.

Затрудненный кровоток может даже привести к варикозному расширению вен и тромбофлебиту, могут возникнуть воспалительные процессы в суставах.

Эксперты просят помнить о том, что носки изначально предназначены для дневного ношения. А в ночное время дайте своему телу отдохнуть.

Если же вы привыкли засыпать в носка, то позаботьтесь об их качестве, выбирайте хлопковое изделие со слабой резинкой. Не надевайте слишком теплые носки, чтобы нога не потела.

Напоминаем, медики назвали метод, который поможет быстро уснуть.

Ранее Нyser писал о том, что ученые из Китая провели масштабное исследование, в результате которого сделали вывод, что дневной сон чрезвычайно вреден для организма человека.

Также Нyser сообщал, названы продукты, которые провоцируют бессонницу.

Подписывайтесь на наш Twitter.

Популярные статьи сейчас

Карантин показал настоящее лицо: Алла Пугачева обескуражила поклонников фото в лохмотьях и без грима

"Спи милая, не плачь": дочь Заворотнюк не выдержала и выложила душераздирающее признание в Сети

Не выдержали: в Украине открываются продуктовые рынки

В Украину возвращаются снега и сибирские морозы

Показать еще