Врачи назвали 8 опасных вредителей, который убивают человеческий иммунитет. От этого нужно категорически отказаться. 

Фото: Униан

Эксперты пришли ко мнению, что некоторые привычки человека могут негативно сказываться на его здоровье. В частности, разрушать его иммунитет. Поэтому врачи перечислили ТОП-8 привычек, от которых следует немедленно отказаться. 

На первом месте оказался стресс. Порой люди очень легкомысленно относятся к такому своему состоянию, а очень зря. Ведь негативные эмоции разрушают организм не меньше, чем вредные привычки. Поэтому такие состояния нужно держать под контролем и не давать им возможность брать над собой верх. 

Далее идет сидячий образ жизни. Если человек мало двигается у него появляется лишний вес, а он в свою очередь провоцирует сбои в процессе кровообращения, что практически убивает иммунитет.

Регулярное недосыпание также негативно влияет на организм. В частности, может появиться хроническая усталость, которая после перерастет в бролее серьезную и глобальную проблему. 

А вот привычка употреблять большое количество сахара сказывается на количестве лейкоцитов в организме. Их становиться намного меньше, а ведь именно они ведут борьбу с патогенами. 

Шестая строчка Топ-8 разрушающих иммунитет привычек досталась курению.

Седьмое место заняла недостаточная гигиена.

Замыкает список перегрев. Способности иммунной системы защищать организм становятся хуже, когда человек находится в помещении с высокой температурой.

Напомним, что эксперты назвали продукты, в которых Омега-3 больше, чем в рыбе.

Ранее сообщалось, что врачи назвали продукт, от которого человек может поправиться.

Также сообщалось, что врачи назвали продукт, который поможет избавиться от болезней печени. 

Популярные статьи сейчас

Ликвидация ЛДНР: в МИД заявили, что устали церемониться с незаконными формированиями. Будет жестко

Vodafone обратился к украинцам: масштабный сбой в сети, связи нет

Бывший парень Татьяны Булановой предложил Софии Ротару руку и сердце

Украинцев, которым есть 60 лет, уже не выпустят на работу

Показать еще