Проблема повышенного артериального давления тревожит множество людей. Медики сошлись во мнении, что это происходит по разным причинам. Но, специалисты отмечают, что нормализовать кровяное давление можно и без помощи лекарственных препаратов.

Поэтому медики перечислили несколько важных и полезных продуктов, которые помогут вам забыть о проблемах с этим недугом.

Виноград

Виноград помогает снизить холестерин в крови. Этот продукт укрепляет всю сердечно-сосудистую систему.

фото rg.ru

Йогурт и другие кисломолочные продукты

В данных молочных продуктах есть много кальция и множество других полезных веществ. Все они благотворно сказываются не только на кровяном давлении, но и на здоровье в целом. Однако стоит обращать внимание на состав.

Чеснок

В нем содержится аллицин. Это вещество обладает мощными антибактериальными, антиоксидантными свойствами. Чеснок помогает снизить давление, как на короткое, так и на более продолжительное время.

фото popit.io

Банан

Банан содержит много калия и магния. Благодаря этим веществам идет насыщение клеток мозга кислородом и нормализуется водно-солевой баланс. Все это приводит к тому, что кровяное давление приходит в норму.

Популярные статьи сейчас

Будет как кремень! Медики назвали напиток, который укрепит мужскую силу лучше лекарств

С нулевым пробегом: в заброшенном гараже нашли старую Волгу в идеальном состоянии

Андрей Пальчевский предупредил о восстаниях: "Пора кое-кому одевать каску"

Наливные "гири": Наташа Королева похвасталась "молодым" бюстом. Фото

Показать еще

Душица

Эта трава содержит соединение карвакрол. Ученые установили, что карвакрол способен значительно уменьшить частоту сердечных сокращений, средний показатель артериального давления.

Яблоки

Этот фрукт любят за то, что он может вывести "плохой" холестерин. Также в составе яблока есть фитонутриенты, которые помогают укрепить сердце. Медики советуют кушать 1-2 яблока вдень для нормализации давления.

Напомним, что ученые назвали количество алкоголя, которое способно значительно сократить жизнь

Ранее также сообщалось, что медики рассказали, о какой опасности свидетельствует сухая кожа на локтях

Также сообщалось, что врачи назвали народное средство, которое быстро поможет снизить давление