С помощью некоторых продуктов можно значительно облегчить работу печени. 

Специалисты рекомендуют с утра употреблять правильные продукты, которые помогут органу очиститься и подкрепиться, что очень важно. А вот нагружать печень на ночь тяжелой едой – плохая идея, пишут Новости Ю.

Специалисты назвали продукты, которые очень полезны для печени, фото: Телеграф

Многие начинают свое утро с чашечки ароматного кофе и как оказалось, правильно делают. Дело в том, что этот напиток не только бодрит, но и предотвращает воспаление клеток печени, понижает уровень холестерина в крови, что является хорошей профилактикой цирроза и диабета. Помочь вывести токсина из организма могут такие полезные каши, как овсянка или гречка. В их составе много растительного белка, клетчатки и минералов, способных предать вам энергии на большую часть дня.

Если не можете есть овсянку без ничего, то ее можно разнообразить яблоком или хурмой. В этих фруктах содержатся необходимые антиоксиданты, пектин и витамин С.  Снять воспаление, опять же, понизить уровень холестерина и поддержать регенерацию клеток печени способен тост с авокадо или оливковым маслом. Примерно таким же свойством обладает и грейпфрут.

Какой завтрак считается полезным для печени, фото: spoon.com.ua

Отдельно стоит отметить тыкву, которая считается "природным фильтром" для всего организма. Она не только устраняет возможные увечья печени, но и желчного пузыря.

Напомним, специалисты рассказали, как кофе помогает в борьбе с раком.

Ранее портал писал, что были названы продукты, в которых Омега-3 больше чем в рыбе.

Также было сообщение о том, какие продукты нельзя сочетать с обычным чаем. 

Подписывайтесь на наш Twitter