Медики рассказали, как быстро очистить и восстановить печень без использования аптечных препаратов. Оказывается, в свой рацион питания необходимо добавить всего 8 продуктов. 

Фото:kulisvar.com

Об этом сообщает  vesti-ua.net.

Как известно, печень - это жизненноважный орган от состояния которого зависит общий тонус организма. Если печень в порядке, то и волосы, кожа и ногти здоровые. По словам врачей печень редко болит. Это  связано с тем, что в ней слишком мало нервных окончаний. Однако, это не повод для того, чтобы не следить за этим органом.

Для того, чтобы очистить и восстановить больную печень необходимо добавить 8 продуктов питания. Кроме того, эти овощи и фрукты можно употреблять для профилактики заболеваний печени.

  1.  Чеснок. 

Один зубчик чеснока способен активировать печеночные ферменты, что в свою очередь помогает избавиться от токсинов. Также в чесноке присутствуют вещества, которые способствуют самоочистке печени.

   2.Грейпфрут.

Благодаря высокому содержание витамина  С и антиоксидантов, этот вид цитрусовых может очистить печень естественным путем. Рекомендуется выпивать стакан свежевыжатого сока в сутки, чтобы увеличить выработку ферментов, которые отвечают за детоксикацию.

  3. Зеленый чай.

Лучший помощник очистки печени. Этот напиток справляется с токсинами и вредными веществами.

 4. Листовые овощи

Растительные хлорофиллы, которые содержатся в этих овощах нейтрализуют тяжелые металлы, пестициды. Включите в рацион шпинат, цикорий, зелень горчицы, базилик. 

 5. Авокадо. 

Популярные статьи сейчас

«Резали по-живому, без наркоза…»: Всплыли страшные подробности о страданиях Анастасии Заворотнюк

Женщины перестанут интересовать: названы продукты, убивающие потенцию

Замена УАЗику: россияне показали новейший джип. Называется "Комендант". Фото

С нулевым пробегом: в заброшенном гараже нашли старую Волгу в идеальном состоянии

Показать еще

Этот фрукт помогает выработке  глутатионина, который необходим для процессов очистки печени.

 6. Яблоки.

Они чистят пищевой тракт от токсинов, а значит вредные вещества не попадают в печень.

 7. Оливковое масло. 

Как и любое масло холодного отжима оливковое масло поглощает токсины, снимая с печени нагрузку при детоксикации.

 8. Цельные злаки.

Цельные зерна, например бурого риса,улушают метаболизм, функции печени.

Ранее на портале сообщалось, что медики назвали овощ, который очищает организм от токсинов. 

Также портал писал, что специалисты рассказали, почему нельзя завтракать бутербродами.

Hyser информировал, что  эксперты назвали продукты, которые нельзя замораживать.