Ученые из Британии выяснили очень интересную вещь, как оказалось в йогурте содержится калий, который в свою очередь вымывает из организма лишнюю соль, но касается это, только натуральных йогуртов. 

Йогурт вымывает из организма лишнюю соль. Фото: vesti-ua.

Об этом пишут vesti-ua.

В натуральном йогурте содержится достаточное количество калия, который способствует вымыванию солей из организма и именно эти соли повышают наше артериальное давление. Если вы регулярно будете употреблять в пищу натуральный йогурт, то это поспособствует нормализации артериального давления.

Даже если вы не испытываете никаких проблем с артериальным давлением, то йогурт стоит употреблять и в профилактических целях. Диетологи утверждают, что если йогурт даже обезжиренный, то своих свойств он нисколько не теряет.

Ученые рассказали о том, что даже в профилактических целях йогурт стоит употреблять не менее пяти раз в неделю. Ведь именно благодаря этому продукту вы сможете снизить риск возникновения гипертонических болезней приблизительно на четверть. А если вы уже страдаете от повышенного давления, то употребление йогурта также, постепенно, будет уничтожать вашу болезнь.

Кроме того, что этот чудодейственный кисломолочный продукт богат на калий, в нем также присутствуют магний и кальций, которые в свою очередь также обладают полезными свойствами для нашего организма.

Магний берет участие во всех наших иммунных процессах, процессах свертывания крови, также он является звеном, которое связывает и нормализует процесс сократительной функции миокарда. Если в нашем организме достаточное количество магния, то мы с большей легкостью сможем справиться со стрессовыми ситуациями и осенне-зимняя депрессия нам не страшна.

Кальций - это основной элемент, который формирует у человека костную ткань и если у нас недостаток кальция, то это приводит к уменьшению прочности костей. Также кальций очень важен в обмене веществ и при его недостатке, обмен веществ нарушается.

Напомним, что эксперты назвали супер-средство для здоровья суставов.

Также мы писали о том, что названы продукты, которые не являются на самом деле полезными.

Ранее мы писали о том, что назван лучший завтрак для здоровья сердца.

Популярные статьи сейчас

Аж "бамбульки" повставали: Регина Тодоренко без бюстгальтера поделилась видео из ванной

Настя Каменских похвасталась жарким фото без белья: "Богиня!"

Вот это "груши"! Ким Кардашьян одела тоненькие бикини, показав крупные формы

Вся в черном и очень похудела: поклонников удивил болезненный вид Веры Брежневой

Показать еще

Подписывайтесь на наш Twitter