Физическая активность, образ жизни и безусловно рацион имеют ключевое значение для здоровья человека. Специалисты – кардиологи предупредили людей, страдающих от гипертонии о необходимости внимательно следить за питанием. О том какие продукты стоит исключить из рациона для нормализации артериального давления пишет today.ua.

Смена рациона по сути влечет изменение всего образа жизни, но для улучшения общего состояния организма. Прежде всего необходимо отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Спиртные напитки могут провоцировать развитие фибрилляции предсердий.

Также, негативное воздействие оказывает кофе, потому от утренней чашечки бодрящего напитка придется отказаться.

Плохая новость для сладкоежек, от продуктов, содержащих сахар придется избегать. Во многом из-за того, что эти продукты способствуют набору веса, что оказывает негативное влияние на общее состоянии организма и артериального давления, в том числе. И это, не говоря о том, что возможно развитие сахарного диабета.

Полуфабрикаты и сладкие газированные напитки – эти продукты вряд ли можно назвать полезными для здоровья.

Вероятно, придется отказаться от соли.

В свою очередь, чтобы поддерживать здоровье, рацион должен включать свежие овощи и фрукты, а также орехи и рыбу.

Напомним, ранее специалисты рассказали, как быстро снизить давление.

Также, стало известно, как правильно измерять артериальное давления. Врачи назвали главные правила, которые нужно соблюдать.

Кроме того, портал Hyser сообщал о том, какие показатели давления считаются нормальными в разном возрасте.

Подписывайтесь на наш Twitter.

Популярные статьи сейчас

Слава из НеАнгелов ошарашила поклонников округлившимся животиком. Такого не ждал никто

Табуретка за миллион: россияне показали Ниву, созданную в одном экземпляре

"Ее вывезли из палаты": работник клиники рассказал об исчезновении Заворотнюк

Юра Шатунов ошарашил признанием об отношениях с Волочковой. Наконец-то сказал правду

Показать еще