Кардиологи рассказали, какие продукты опасно употреблять при повышенном давлении. И если вы страдаете от гипертонии, то перечисленные продукты нужно исключить из своего рациона. 

Эти продукты стоит исключить из своего рациона. Фото: vesti-ua.

Об этом пишут vesti-ua.

Конечно же в первую очередь к этим продуктам относятся кофе и алкоголь. И если вы гипертоник, то эти напитки употреблять ни в коем случае нельзя.

Как рассказали эксперты, в кофе присутствует кофеин и именно он повышает в вашем организме кровяное давление. Поскольку действия кофеина кратковременное, то люди, которые не привыкли к этому напитку, могут чувствовать себя плохо после его приема. 

А употребление алкоголя, даже небольшое его количество, повышает риск фибрилляции предсердий. Поэтому людям страдающим гипертонией стоит задуматься над употреблением алкогольных напитков.

 

Также давление может повыситься из-за употребления в пищу сладостей. 

Ведь очень важно помнить то, что когда мы употребляем фруктозу и сахар, то это увеличивает наш вес. А лишние килограммы негативно влияют на наш организм и здоровье в целом.

Ну и конечно же не стоит забывать о том, что соль и сахар очень часто производитель добавляет в газированные напитки и полуфабрикаты. Для тех, кто страдает повышенным давлением, соль и сахар нужно употреблять в очень малых количествах. А также в некоторых случаях, нужно полностью отказаться от употребления соли.

А вот сдержать приступы гипертонии вам помогут такие продукты как: свежие фрукты, овощи, чеснок, рыба и миндаль.

Также при повышенном давлении медики рекомендуют убрать из своего рациона питания жир и холестерин, и разнообразить его пищей, которая богата на злаки, а также фруктами и овощами. 

Популярные статьи сейчас

Врачи назвали самый полезный овощной сок

All inclusive отменяют: популярный курорт меняет условия пребывания туристов

"Улитку" видно: Вера Брежнева надела платье с очень большим разрезом. Фото

Дрожал весь СССР: в сеть слили информацию о тайном любовнике Софии Ротару. Убивал одним лишь взглядом

Показать еще

Еще в свой рацион нужно добавить продукты, которые богаты на калий. Ведь калий помогает снизить давление на сердце натрия. Но нужно помнить то, что самым богатым источник натрия, являются продукты, а не медицинские препараты. Кардиологи рекомендуют несколько раз в неделю устраивать себе рисовый разгрузочный день, ведь рис очень богат на калий.

Напомним, что медики назвали крытые симптомы остановки сердца.

Также мы писали о том, что врачи рассказали чем может быть опасна селедка под шубой.

Ранее мы писали о том, что названы лекарства, которые способны вызвать остановку сердца.

Подписывайтесь на наш Twitter