Из-за погони за правильным питанием на полках магазинов часто появляются продукты, которые только маскируются под здоровые.

Продукты, которые не так полезны, как кажутся. Фото: Униан

Нужно следить за составом и знать, что вы употребляете. Об этом пишет «Телеграф».

Перечислим продукты, с которыми нужно быть осторожными:

Банановые чипсы

Они действительно бывают полезными, потому что их состав, как в бананах. Но часто в банановые чипсы добавляют усилители вкуса или вовсе жарят их в большом количестве масла.

Хрустящие хлебцы

Хлебцы являются одним из самых популярных "фитнес"-продуктов. Но для улучшения их вкусовых качеств в них также содержатся различные добавки, которые совсем не улучшают наше здоровье.

Сухофрукты и цукаты

Зачастую ими заменяют конфеты и сладости, но это не всегда правильный выбор. Дело в том, что для презентабельного внешнего вида сухофрукты часто покрывают толстым слоем сахара и обрабатывают разными химикатами.

Плавленный сыр

Популярные статьи сейчас

Было и такое: в сети показали уникальную дизельную Ладу "девятку". Фото

«Барабульки» выпали: Слава Каминская надела тесный латекс и показала любимую позу.

Названы правильные пропорции идеального кофейного напитка

Поцелуй ниже пояса: Наташу Королеву засекли в бассейне с Игорем Николаевым. Решила вспомнить старое

Показать еще

В его составе содержится вовсе не сыр, а молоко с творожной массой и множеством добавок. Более того, в такой закуске содержится много натрия.

Консервированные овощи и фрукты

В эти продукты можно намешать все, что угодно: от уксуса с консервантами до соусов. Например, в одной банке фасоли содержится порядка 3 ложек сахара.

Йогурты

Натуральные йогурты, действительно, несут пользу организму, но только если в них нет добавок.

Овсянка

Овсянка быстрого приготовления очень сладкая и вкусная и это должно насторожить. Чем меньше хлопья, тем тщательней их обрабатывали. В такой каше содержатся быстрые углеводы, а значит это прибавляет организму лишних калорий.

Напомним, что нужно включить в свой рацион

Как сообщал Hyser, эксперты рассказали, как избавиться от "апельсиновой корки" раз и навсегда

Также Hyser писал, что назван фрукт, который нужно включить в рацион.