Австралийский врач Винсент Чандравината считает, что ему удалось найти идеальное сочетание питательных веществ, которое поможет существенно снизить процент возникновение рака. Об этом сообщает издание «Голос».

Противораковая диета, фото: foodman.club

По мнению Винсента Чандравината, более трети случаев онкологических заболеваний связано с тем, что люди неправильно питаются. Врач уверен, что правильная комбинация питательных веществ поможет предотвратить появление рака.  

Для того, чтобы защитить себя от онкологических заболеваний, в свой рацион питания достаточно включить четыре вида веществ:

  • растительные волокна;
  • антиоксидант,
  • жирные кислоты;
  • витамин В9.

По словам эксперта, рацион питания против рака должен включать разнообразие растительной пищи. Важно включить в свой рацион цельнозерновой продукты, дыню, клубнику. Главным источником витамина В9 среди овощей являются все виды капусты, салат, лук, спаржа.

Самыми полезными веществами для профилактики онкологических заболеваний среди антиоксидантов считают полифенолы. Они могут выводить с организма свободные радикалы, которые зачастую и становятся причиной развития коварного заболевания. Полифенолы в огромном количестве содержатся в яблоках. Кроме того, этим видом антиоксидантов богаты другие фрукты и ягоды. Защитить свой кишечник от рака можно, если в свой рацион питания включить ежевику.

Особое внимание надо уделить незаменимым жирным кислотам омега-3 и омега-6. Таким образом противораковая диета должна обязательно включать жирную рыбу: лосось, форель, сардины. Также необходимо регулярно употреблять грецкие орехи, яйца, соевые бобы.

Сочетание всех названых продуктов существенно снижает риск появления онкологических заболеваний.

Ранее на портале сообщалось, что названы простые способы, которые помогут каждому уберечься от рака.

Также портал писал, что  ученые нашли способ сберечь волосы онкобольного при химиотерапии.

Нyser  информировал, что врачи назвали скрытые симптомы рака, о которых должен знать каждый.

Подписывайтесь на наш Twitter.

 

Популярные статьи сейчас

Катя Осадчая попыталась скрыть округлившийся животик под мешковатым свитером. Получилось очень нелепо

"Ее вывезли из палаты": работник клиники рассказал об исчезновении Заворотнюк

Как ей не стыдно! Больную раком Анастасию Заворотнюк застукали в Таиланде на пляже

«Что же ты наделала!»: Ани Лорак ошарашила поклонников изменениями в своей внешности

Показать еще