Существуют заболевания, которые напрямую влияют на наше настроение. Очень часто люди могут не знать о наличии такой болезни у себя, а попросту думают, что это лень или смена погоды так по-особенному влияет на состояние организма. В зимний период более 50% людей страдают от упадка сил.  Ухудшается не только настроение, но и самочувствие, появляется желание полениться, хочется чтобы все оставили вас в покое.

Плохое самочувствие, фото: psychologytoday.com
Плохое самочувствие, фото: psychologytoday.com

Если вам тоже сложно сосредоточиться, появились необоснованные тревожность и раздражительность, стимулов для работы и причин для радости не осталось, а забывчивость начинает пугать, то нужно что-то делать. И первым делом давайте выясним какая болезнь незаметно подкралась:  переутомление, хроническая усталость или синдром эмоционального выгорания. Об этом пишет научно-популярный медицинский портал "Рубежи здоровья".

Синдром хронической усталости. По статистике около 90% людей, которые страдают от CFS (Chronic Fatigue Syndrome - синдром хронической усталости), живут в больших городах. Слишком быстрый темп жизни, постоянные переживания и стрессы, а также плохая экология способствуют этому заболеванию.  Наукой установлено, что средний возраст больных – 33 года, а в группе риска люди в возрасте 25-45 лет. Кстати, синдром в 4 раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин и чаще "выгорают" люди со слабой нервной системой.

Усталость возникает в результате внутреннего накопления отрицательных эмоций без отдыха и развивается медленно.

Симптомы:

  • не проходящая усталость;
  • бессонница;
  • головная боль;
  • увеличение лимфатических узлов;
  • ломота в суставах;
  • резкие изменения в весе.

Синдром эмоционального выгорания. Врачи говорят, что ему особенно подвержены склонные к сочувствию люди, чья трудовая деятельность связана с регулярным общением, эмоциональными сопереживаниями и большой ответственностью. Развитию этого состояния способствует необходимость работы в однообразном или напряженном ритме, с эмоциональной нагрузкой при взаимодействии с трудным контингентом.

Симптомы:

  • физические: усталость, плохой сон, потливость, повышение давления;
  • эмоциональные: пессимизм, безразличие, ощущение беспомощности, раздражительность, тревога;
  • поведенческие: желание сменить род занятий, злоупотребление алкоголем;
  • интеллектуальные: утрата чувства юмора, апатия;
  • социальные: падение интереса к досугу, увлечениям, замкнутость.

А вот с переутомлением все намного проще. Говорят, при этом состоянии человек чувствует себя "выпотрошенным" после малейшего физического или умственного усилия. Болят мышцы, а благотворное воздействие ночи или часов отдыха кратковременно. Переутомление часто сопровождается хроническим стрессом и сильными душевными переживаниями.

Популярные статьи сейчас

"Улитку" видно: Вера Брежнева надела платье с очень большим разрезом. Фото

У вас «персик» торчит: Анна Седокова примеряла новый образ, забыв застегнуть рубашку. Фото

Женщины перестанут интересовать: названы продукты, убивающие потенцию

Эксперты назвали напиток, который в разы снизит риск ранней смерти. Пейте каждый день!

Показать еще

Симптомы:

  • раздражительность;
  • быстрая утомляемость, плохой сон;
  • давление в висках, опоясывающие головные боли («каска неврастеника»);
  • потливость, учащенное сердцебиение, нарушение функции кишечника, позывы на мочеиспускание.

Тест - проверка на депрессию, фото: rz.com.ua
Тест - проверка на депрессию, фото: rz.com.ua

Напомним, врачи рассказали, от чего надо избавиться, чтобы хорошо спать зимой.

Ранее, ученые нашли в человеческом мозге рецепторы, которые отвечают за плохое настроение. Оказывается, депрессивное состояние возникает вовсе не из-за осенней непогоды.

Также Hyser писал, что ученые установили, какой симптом появляется у людей незадолго до смерти.

Подписывайтесь на наш Twitter