Сидячий образ жизни, фаст-фуд и сладкие газированные напитки – три главных врага стройной и подтянутой фигуры. Быть может это кого-то расстроит, но для здоровья тела жизненно необходимо пополнять запасы энергии не просто едой, а полезной и натуральной, это касается и жидкости. Специалисты назвали напиток, который поможет избавиться от пары лишних килограмм и укрепить здоровье, сообщает портал «Comments».

В ежедневный рацион стоит добавить зелёный чай. Этот напиток замечательный с любой точки зрения. Насыщенные вкусовые качества, богатство полезных микроэлементов и витаминов, которые питают организм необходимыми марганцем, цинком, фтором и фосфором. Помогает в борьбе с лишними сантиметрами на талии и бедрах, активизирует обмен веществ и не позволяет организму накапливать жировые отложения в «проблемных» зонах.

Специалисты рекомендуют зелёным чаем заменить утренний эликсир бодрости – кофе. Оба напитка содержат большое количество антиоксидантов, замедляющих процесс старения клеток. Аргументом в пользу зелёного чая служит то, что он повышает иммунитет и подавляет чувство голода. В холодную пору года, он буквально может служить эффективным средством профилактики простуды.

Если придерживаться сбалансированного питания, ввести регулярные спортивные занятия и все это запивать зелёным чаем – положительный результат не заставит себя ждать. И в это же время диетологи подчеркивают необходимость поддерживать водный баланс в организме.

Напомним, ранее специалисты назвали продукты, которые ускоряют метаболизм

Также, диетологи подсказали, как можно похудеть в рекордно короткие сроки. Простые рецепт диеты, содержащей все необходимые организму витамины и микроэлементы.

Кроме того, портал Hyser сообщал, чем нельзя «заедать» чай. В список табу - продуктов попали: сахар, мёд, лимон и конечно же кондитерские изделия и другого рода сладости.

Подписывайтесь на наш Twitter.