В Украине уже несколько дней царят первые морозы. Многие еще надеяться на тепло и отказываются выходить на улицу. Некоторые бояться заболеть из-за резкого перепада погоды. Но даже если зима уже на пороге, не стоит волноваться. Эксперты раскрыли некоторые секреты, которые помогут вам пережить резкое изменения температуры максимально безболезненно.

Врачи рассказывают, что на резкие похолодания реагируют абсолютно все. И если ваш организм вдруг дал слабину, не стоит сразу опускать руки. Ведь первые морозы всегда бывают неожиданными и многие не успевают приспособиться.

Главная причина первых симптомов гриппа или астмы – холодный и сильный ветер. Ведь воздух в такую погоду, попадая в дыхательные пути, не успевает согреться в носовой полости и попадает в бронхи намного холоднее, чем должен быть.

Такая погода особенно опасна для аллергиков. Причина – вся пыль, которая на земле поднимается за счет ветра. Также не исключено, что может начаться мигрень. Резкие перепады давления из-за погоды часто провоцируют головную боль.

Поэтому для того, чтобы избежать вышеперечисленного, нужно очень продуманно выходить на улицу в первые дни резкого похолодания. Достаньте теплые вещи и не забывайте закутать голову и надеть перчатки. Это поможет вашему организму быстрее приспособиться.

Также хорошо продумайте свое питание: оно должно быть сбалансированным и максимально полезным. Еще в такие дни хорошо включать в свой рацион печеные яблоки, изюм, курагу и бананы.

Напомним, что как быстро избавиться от головной боли без таблеток: действенные методы

Ранее Hyser писал, назван рецепт кофе, который помогает мужчинам в очень личном вопросе

Также Hyser сообщал о том, что ученые назвали три явления, которые заставляют страдать от несносной боли