Осень и зима считается порой простуд. Массовое заражение вирусами и бактериями в эти сезоны происходит по нескольким причинам: снижается температура воздуха, что чревато переохлаждением. Влажность воздуха вырастает, при этом еще достаточно тепло, и вирусы и бактерии в этих условиях активно размножаются.

Медики рассказали, как всего за сутки можно избавится от симптомов простуды.

Помогут три действенных совета:

Отказ от кофе и чая

За счет кофеина, который содержится и в кофе, и в чае, жидкость выводится из организма куда быстрее, чем если бы вы выпили воду или свежевыжатый апельсиновый сок. Из-за мочегонного действия в период болезни можно столкнуться с обезвоживанием организма, что вызовет еще большую слабость и ломоту в теле.

Воздержаться от кофе в больном состоянии рекомендуется, если температура тела стойко держится выше отметки в 37,7 градусов или постепенно продолжает повышаться. При подобном состоянии возрастает нагрузка на весь организм, особенно страдают сердце и сосуды.

Даже одна небольшая чашечка кофе может вызвать тахикардию или даже боль в грудной клетке.

Берегите нос

Заметив первые симптомы простуды, для более эффективного лечения постарайтесь остаться дома. Если же вам жизненно необходимо отправиться по делам, в первую очередь позаботьтесь о носе. Он должен быть в тепле, чтобы антитела могли беспрепятственно противостоять вирусам. Кроме того, выходя из дома, не забудьте захватить увлажняющий спрей.

Не принимайте слишком много лекарств

В первый день простуды медики рекомендуют не употреблять ничего кроме парацетамола и ибупрофена. И то, если в них есть необходимость.

При этом ибупрофен важно принимать на ночь, — благодаря этому препарату сон будет крепче. Не забывайте также и о том, что вам нужно спать не менее восьми часов для того, чтобы иммунитет вырабатывался в необходимом объеме.

Популярные статьи сейчас

Что у нее с губами? Участник "МастерШеф" неожиданно женился и показал невесту. Фото

Показала сочные "пончики": Анна Седокова похвасталась формами. Фото

Секрет от автоэкспертов: почему в бензобак надо добавлять моторное масло

Вот это "набалдашники": Анфиса Чехова в купальнике похвасталась формами. Фото

Показать еще

Вопреки распространенному мнению прием нескольких препаратов одновременно не убережет вас от развития болезни.

Важно: не занимайтесь самолечением, не выбирайте самостоятельно препараты в аптеках. Обратитесь к врачу!  

Ранее Нyser информировали, что названы три народных метода, которые помогут быстро вылечить ангину. 

Напоминаем, ученые провели исследования, посвященные влиянию травяного чая на когнитивные способности человека. В исследованиях принимало участие 180 человек, которых попросили ответить на ряд вопросов, чтобы сопоставить и проанализировать их результаты с выпитым напитком.

Также, медики поделились, как при помощи банана и моркови вылечить боль в горле.

Подписывайтесь на наш Twitter.