Один из самых популярных напитков современности в то же время является и довольно противоречивым и не однозначным из-за приписываемых ему свойств. Ученые, медики и диетологи по-разному трактуют кофе и дают свои рекомендации насчет его употребления. Кому и по какой причине стоит отказаться от него сообщает портал Rusjev.

Среди полезных свойств можно выделить его бодрящий эффект, насыщенность антиоксидантами, также он снижает риск заболевания раком и циррозом печени, сахарным диабетом и болезнью Альцгеймера. Но, в тот же момент, есть люди, которым все же стоило бы от него отказаться.

В первую очередь это касается людей, которые страдают от проблемы послабление стула, в этом случае можно заменить кофейный напиток на чай.

В то же время, кофе является эффективным мочегонным средством, для людей на диете это плюс, а те, кто страдают от нарушений нормального функционирования мочевой системы, рискуют обзавестись попросту недержанием.

Вместе с жидкостью напиток «бодрости» вымывает кальций из организма. Особенно могут ощутить это на себе женщины в период менопаузы. В этом случае лучше отказаться от его употребления, или хотя бы пить кофе с молоком. Желательно в свой рацион добавить творог, чтобы восполнять потерю кальция.

Те, кто страдают от хронической усталости и регулярно употребляют кофейный напиток, могут получить обратный эффект. Вместо заряда энергии произойдет обратный процесса, упадок сил гарантирован.

Ещё одним табу является растворимы кофе. Из-за многочисленных термических и технологических процессах производства продукта невозможно определить пользу, которое он может принести организму. Поэтому настоящим кофеманам стоит отдать предпочтение натуральному зерновому кофе.

Напомним, ранее специалисты назвали симптомы передозировки кофеином.

Также, диетологи рассказали, каким образом кофе способствует похудению.

Кроме того, портал Hyser сообщал, как избавиться от кофеиновой зависимости. Очевидный, но далеко не единственный способ - это заменить кофе чаем.

Подписывайтесь на наш Twitter.