Огурец - это один из самых популярных овощей в мире, который имеет в своем составе большое количество воды и питательных веществ, а еще он очень вкуный.
Но мало кто знает, что помимо полезных функций, он способствует снижению веса, пишет golos.
Огурец на 95% состоит из воды, но кроме воды в его составе есть таие полезные вещества, как кальций, фосфор, железо, натрий, калий, магний, витамины А, С, В, Е.
Благодаря содержанию витаминов С и Е он является отличным помощником для здоровья и красоты нашей кожи и предотвращает преждевременное старение.
Также в своем составе он имеет эфирные масла и антиоксиданты, которые способствуют увлажнению кожи, а также снижают негативное воздействие свободных радикалов.
Противовоспалительный флавонол под названием фисетин в составе огурца оказывает благоприятное воздействие на человеческий мозг, защищает клетки от возрастных повреждений и способствует сохранению памяти.
Большое содержание воды в огурце способствует выведению лишней жидкости из организма. Особенно это хорошо для тех, кто стремится сбросить лишний вес.
Кроме огурцов полезными свойствами обладает и огуречная вода. Данный напиток часто можно встретить среди различных диет.
Так, употребляя регулярно огуречную воду, вы сбалансируете рН тела, тем самым уменьшите его кислотность и наладите работу основных систем организма. Отметим, чтощелочная среда помогает нам легче набрать мышечную массу и разрушает вредные жиры.
Огуречная вода выводит тосины, накапливающиеся из некачественной еды, а также малоподвижного образа жизни и экологии.
Вот это «буфера»: Алина Гросу показала, чем шантажирует своего мужа. Фото
Миссис надувная жаба: Таисия Повалий ужаснула пластикой, надув огромные губищи. Фото
Новый муж Софии Ротару: что известно о тайной свадьбе
Сергей Лазарев отказался жениться на Ани Лорак
Чтобы приготовить огуречную воду необходимо взять 1 огурец, 1,5 литра воды, 0,5 лимона, 1 чайная ложка семян чиа (5 г).
Огурец необходимо будет очистить и порезать кусочками, а затем смешать в блендере с остальными ингредиентами до однородной массы. Затем процедите напиток и он готов! Летом можно добавлять несколько кубиков льда по вкусу.
Ранее Hyser писал о том, что названы продукты, которые нужно употреблять вместе с кожурой.
Также Hyser сообщал, какие продукты категорически нельзя есть на ужин.
Напомним, что названы соки, которые значительно сокращают жизнь.
Подписывайтесь на наш Twitter
