Жирок на женском животе - это не только не красиво, но еще и очень опасно для репродуктивного здоровья женщины. Поэтому чтобы на боках и животе не откладывались лишние калории, очень важно наладить свое питание.

Питание очень важно для женского здоровья

Об этом пишет golos.

Зефир и пастила

Это сладкое лакомство относится к разряду диетических, но правда не совсем. Эти продукты ну просто очень сладкие и после того, как они попадают в наш организм, в крови повышается уровень инсулина, а весь лишний сахар откладывается неприятными складками на наших боках. 

Выпечка

Сдобные булочки и тому подобная выпечка, делается из очищенной муки. Такие дессерты очень любят откладываться на боках. Если вы хотите красивый и плоский животик, тогда придется отказаться от этого вида выпечки, но если вы совсем не можете прожить без булочек, тогда сдобе нужно предпочесть булочки, которые пекутся из муки грубого помола.

Газированные напитки

Всего лишь в одной бутылке с газированным напитком содержиться девять столовых ложек сахара! Внушительная цифра не правда ли? Из-за того, что напиток газированный, глюкоза практически сразу всасывается в наш желудок. Имеющийся в нашем организме инсулин, просто не может справиться с таким огромным количеством глюкозы и соответственно все это откладывается на боках и животе. 

Фаст-фуд

Кто из нас не был в Макдональдс? Я думаю каждый человек хоть раз, но посетил сие заведение. Картошка фри, бургеры – все эти "вкусности" содержат опасные транс-жиры. А также, кроме всего прочего, такая еда усиливает в организме газообразование, у нас появляется жажда и соответственно портятся желудок и наша талия. 

Мясные полуфабрикаты

Популярные статьи сейчас

Устроила девичник: Волочкова перед свадьбой с Шатуновым развлеклась с домработницей Лолой

Украинцы построили внедорожник, который пойдет на экспорт. Фото

Снимки Меган Маркл с экс-бойфрендом попали в сеть. Скандал в Букингемском дворце, королева в ярости!

Модель Эмили Ратаковски в новой фотосессии показала всю себя. Смелая девушка!

Показать еще

Все мясные полуфабрикаты (колбасы, сосиски и т.д.) не должны присутствовать в вашем рационе вообще, ну если вам конечно не все равно как вы выглядите. Такие полуфабрикаты содержат в себе не только жиры, в них еще содержится довольно много натрия, который провоцирует задержку жидкости и отеки.

Напомним, ранее портал Hyser писал, что назван продукт, снижающий риск инсульта.

Также Hyser писал, что уберите всего четыре продукта из рациона – и диеты будут не нужны.

Подписывайтесь на наш Twitter