Всегда, после того как мы поели, хочется отдохнуть и даже подремать, но медики этого делать категорически не рекомендуют.

Медики не рекомендуют отдыхать после приема пищи

Об этом пишут vesti-ua.

Согласитесь, что наше хорошее самочувствие зависит не только от того, что мы едим. 

На самом деле существует очень огромный список того, что все таки нельзя делать после приема пищи, что мы не набирали вес и были здоровыми. Наверняка вы уже слышали то, что после приема пищи нельзя пить воду. Да? И это абсолютная правда. Теперь давате разбираться почему.

Фрукты

Если вы пообедали и закусили фруктами, то фрукты соприкасаясь с основной пищей пищей, начинають закисать и бродить. Такой процесс нарушает наше пищеварение. Диетологи настоятельно рекомендуют есть фрукты за 1 час до еды или через 2 часа после.

Напитки

Также во время еды и сразу же после нее нельзя пить воду. Дело в том, что вода растворяет желудочный сок и уходит из желудка раньше, чем съеденная нами пища, при этом вода уносит те ферменты из желудка, которые помогают переваривать ее. Самый идеальный прием воды - это за 40 минут до принятия пищи.

Принятие душа

Еще после обеда либо ужина нельзя принимать горячий душ. Самое подходящее время для приема горячего душа - это через час после трапезы, так как горячая вода усиливает кровоток к рукам и ногам. Но, приток крови к желудку, начинает уменьшаться. В связи с этим замедляется пищеварение и начинает болеть желудок.

Сон

Популярные статьи сейчас

Вирус папилломы смертельно опасен: врачи рассказали, как сохранить жизнь и здоровье

Просили забрать полгода: мужчина сорвал джекпот в 15 миллионов долларов и отказался от выигрыша

А белье вообще-то можно было надеть: Ани Лорак удивила нарядом. Всё просматривается

Как утеплить аккумулятор машины на зиму, чтоб он не разрядился

Показать еще

И вот мы добрались пожалуй до самого распространенного явления - это послеобеденный сон. Во-первых, поскольку желудок активно работает, переваривая пищу, то сон становится тревожным. Во-вторых, по проведенным исследованиям ученые выяснили, что люди, которые не ложились спать после приема пищи, имели гораздо меньший риск возникновения инсульта. 

Курение

Курение после еды также вызывает не лучшие ощущения в нашем организме. Если сразу же закурить сигарету после приема пищи, то это приводит к спазму кровеносных сосудов из-за уменьшения в них кислорода. Из-за таких спазмов, нарушается и работа пищеварительного тракта и в организме начинают разнообразные сбои. Например, это может вызвать боли в брюшной полости.

Напомним, ранее Hyser писал, что названы скрытые симптомы рака мозга, на которые никто не обращал внимания.

Также Hyser писал, что назван фрукт, который поможет восстановить и очистить печень.

Подписывайтесь на наш Twitter