От большого живота хотят избавиться и мужчины, и женщины, ведь, в первую очередь, это выглядит довольно непривлекательно.
Медики рассказали о взаимосвязи между ростом живота и инсулином, пишет doctor.rambler.
Так, гормон инсулин является основным в процессе обмена углеводов и влияет на образование в организме жировых клеток и жира на животе. Выработка инсулина происходит за счет уровня сахара в крови.
Например, вы съедаете банан, следом повышается уровень сахара в крови, а в ответ на него вырабатывается инсулин. Его задача "разложить по полочкам" образовавшуюся глюкозу. Одна из таких полочек - это энергия, которую расходует организм, а другая про запас.
На этом процесс не завершается. Если после отложения гликогена в печени все же уровень сахара в крови остается высоким, организм превращает его переизбыток в жировые отложения на теле.
Во фруктах и ягодах содержится сахара гораздо больше, нежели в зелени и овощах. Но больше всего сахара содержится в тортах, конфетах и прочих сладостях. На переработку мучного и сладкого поджелудочная железа тратит в несколько раз больше энергии и вырабатывает, соответственно, большее количество инсулина.
Но бывает, что его становится недостаточно и поэтому жир откладывается на боках и других проблемных местах.
Диетологи бьют тревого, что к сладостям детей приучают с детства, заставляя их поджелудочную работать в усиленном режиме. Из-за этого у таких сладкоежек может развиться инсулинорезистентность, и тогда механизм работы поджелудочной железы нарушается, уставший организм перестает реагировать на инсулин.
Ранее Hyser писал о том, что диетологи рассказали, какие продукты ускоряют метаболизм и заставляют организм быстрее сжигать жир.
Также Hyser сообщал, что специалисты пришли к выводу, что натуральные соки могут становить опасность для вашего здоровья.
Не увидит никто: Шатунов с тоской вспомнил о жене и сыне и сделал резкое заявление
Новый муж Софии Ротару: что известно о тайной свадьбе
Сергей Лазарев отказался жениться на Ани Лорак
Читайте обязательно! Медики рассказали о смертельной опасности препаратов для снижения давления
Напомним, как не набрать лишний вес с приходом холодов и быть стройным к весне.
Подписывайтесь на наш Twitter