Ученые назвали возраст с которого начинается старость. Оказывается, стареть человек начинает не с выхода на пенсию, а намного раньше. Об этом сообщает clutch.ua.

Путем множества исследований ученые из Америки и Финляндии пришли к выводу, что первые признаки старения у женщин появляться в 30 лет, а у мужчин – в 40. Причина в том, что именно в этом возрасте сильно увеличивается риск получения сердечных болезней, приводящих к ранней смерти.

Как показывает практика, после 30-40 лет человек перестает много двигаться и не особо тщательно следит за тем, что ест, а организм уже начинает выводит токсины, появляется холестерин в сосудах, что и становиться причиной инфаркта или инсульта.

К тому же, в среднем возрасте в организме начинаются необратимые процессы, которые также влияют на состояние здоровья. Как утверждают ученые, разница между началом старения женщины и мужчины объясняется тем, что прекрасная часть населения Земли более часто подвергается стрессам, склонностью к лишнему весу, несбалансированному питанию – частые диеты ослабляют наш организм.  

Медики рекомендуют с 30-40 лет начинать следить за питанием, проходить регулярные осмотры, отдыхать и не забывать про физическую нагрузку.

Для людей, которые занимаются исключительно физическим трудом, медики рекомендуют, время от времени решать задачки, кроссворды, играть в шахматы или даже учить новый язык. Это исключит риск развития болезни Альцгеймера.

Именно от того, как человек начнет о себе заботиться в этом возрасте и зависит, то сколько он проживет и в какое у него будет здоровье.

Ранее на портале Hyser сообщалось, что медики рассказали, почему спать с включенным светом вредно.

Также портал писал, что  названы лучшие травы для очистки печени и ее укрепления. Возьмите себе на вооружение. 

Hyser информировал, как сбить высокую температуру без лекарств: пригодится во время гриппа.

Подписывайтесь на наш Twitter

 

Популярные статьи сейчас

«Я устала так бухать»: Анна Седокова сделала сенсационное признание. Мы подозревали об этом

«Очень жалко Диму Шепелева»: Андрей Разин «похоронил» супруга покойной Жанны Фриске. Черный снимок, траурный венок

Я у мамы дурочка: Анастасия Волочкова перепутала одежду и вырядилась курицей. Безумная женщина. Видео

Слезы наворачиваются: россияне показали Ладу "Надежда". Странный экземпляр

Показать еще