Остеопороз шагает по планете. Каждая третья женщина старше 50 лет и каждый пятый мужчина страдают этим заболеванием. Давайте разберем причины, необходимые анализы, лечение и профилактику этой крайне неприятной болезни. 

Остеопороз

Об этом пишет 24tv.ua.

Всего в мире примерно 200 миллионов людей чьи кости поражены этой болезнью.

Возможно ли его вылечить? Чем так опасна эта болезнь.

Медик Государственной службы медицины катастроф Татьяна Ярошук, врач-диетолог и доцент кафедры внутренней медицины и инфекционных болезней Мирослава Березова и руководитель ортопедо-травматологического направлении ММ "Добробут" Василий Шмагой детально рассказали об этой болезни.

Итак, что это такое и с чем его едят.

Остеопороз - это заболевание костной ткани, при котором ее количество значительно уменьшается и появляется хрупкость костей. Проще говоря, чем сильнее выражено заболевание, тем выше шансы получить травму даже при небольшой нагрузке.

Остеопороз коварная болезнь. Не проявляет никаких признаков и выявляется только после перелома. Недуг увеличивает риск возникновения патологий и существенно сокращает продолжительность жизни.

Татьяна Ярошук отметила, что остеопороз чаще всего усугубляет течение атеросклероза и повышает риск осложнений. К тому же, из-за снижения минеральной плотности костной ткани возрасает отложение кальция в коронарных артериях. Кальций вместе с жирами образует атеросклерозную бляшку, которая откладывается на внутренней стенке артерии и закупоривает ее. Артерия становится менее эластичной, появляются тромбы,  что нарушает кровообращения,
Как итог  – инсульт и инфаркт.

Кто в группе риска

Факторов много. Основные это малая подвижность дисфункция гормонов, падение . провитамина Д-3 и кальция в крови и нарушенная экология, – комментирует ортопед-травматолог Василий Шмагой.

А врач-диетолог и доцент кафедры внутренней медицины и инфекционных болезней Мирослава Березова акцентирует внимание на таких факторах риска:

Популярные статьи сейчас

Тарзан точно уйдет: Наташа Королева призналась, что любит Баскова

Ангел пришел к ней: друг семьи Заворотнюк раскрыл тайну

«Берегите друг друга»: Ани Лорак растрогала снимком с подросшей дочерью

Меладзе заявил, что уже не думает о Джанабаевой. Вот это поворот

Показать еще

1. возраст (люди старше 50 лет);
2. Женщины находящиеся в менопаузальном и постменопаузальном периоде;
3. индекс массы тела меньше 20 кг/м2 и/или вес меньше 57кг;
4. наличие переломов в прошлом;
5. семейный анамнез перелома проксимального отдела бедра;
6. дефицит кальция и витамина D;
7. курение;
8. длительное применение глюкокортикоидов;
9. злоупотребление алкоголем;
10. низкая физическая активность;
11. место проживания (большие города с плохой экологией).

Факторы риска

Есть  и дугие причины вторичного остеопороза:

• эндокринные заболевания;
• нарушение всасывания в кишечнике и нарушения пищеварения;
• онкологические заболевания;
• заболевания почек;
• генетические нарушения;
• длительная иммобилизация (обездвиживание).

Другие причины вторичного остеопороза

Если у вас есть хоть что-то – лучше пройти обследование.

Как выявить болезнь?

Мирослава Березова рекомендует сдать следующие анализы:

– общий клинический анализ крови;

– уровень кальция и фосфора в сыворотке крови;

– биохимический анализ крови;

– уровень витамина D в сыворотке крови,

– уровень остеокальцина.

Как выявить

Как выявить болезнь

А рентгенография и денситометрия помогут точно показать плотность костной ткани.

Как лечить остеопороз?

После обнаружения болезни врачи прибегают к  двум видам лечения

Василий Шмагой пояснил, что сперва нужно убрать причину. Сначала лечат сопутствующие патологии, гормоны, диеты с кальцием, солнце и умеренна активность.

А Мирослава Березова считает, что нужно устранить риск. Падений. Скорректировать зрение и принятие лекарств. Не пренебрегать тростью, носить удобную обувь без каблуков, выполнять упражнения на координацию и тренировать равновесие.

Профилактика всегда проще

Чтобы избежать остеопороза, надо соблюдать следующие условия:

  1. придерживаться правильного питания с оптимальным содержанием кальция, витамина D и белка;
  2. вести активный образ жизни;
  3. отказаться от вредных привычек;
  4. женщинам моложе 60 лет может назначаться гормональная терапия;
  5. употреблять препараты, содержащие кальций.

Профилактика

Профилактика болезни

Учтите, что суточная норма кальция: от 18-70 лет для мужчин и женщин необходимо 1000 миллиграммов кальция в день.

Суточная норма витамина D: в возрасте 19-65 лет в холодное время года стоит добавлять 800-2000 МЕ в сутки, На точную дозу влияет веса тела и рацион.

Людям в возрасте от 65 до 75 лет необходимо принимать 800-2000 МЕ/сут.

А вот пожилым старше 75 лет уже необходима доза витамина D от 2000 до 4000 МЕ в день.

Только врач может рассчитать необходимую дозу с учетом состава рациона и веса тела.

Ранее Hyser писал, какие продукты помогут при профилактике остеопороза.

Также портал Hyser писал, названы 5 заболеваний, которые передаются в семье по женской линии.

Подписывайтесь на наш Twitter.