Вода, безусловно, один из самых важных компонентов необходимых для нормального функционирования человеческого организма. Но правильно ли мы употребляем её? Имеет ли значение время, когда стоит пить, какая лучше – с газом или без, а главное важна ли температура жидкости?  Подробно об оптимальной температуре воды сообщает ТСН.

По рекомендациям диетологов и врачей, с утра натощак нужно выпивать стакан воды. Но какой температуры она должна быть холодной, теплой или горячей? По очереди взвесим все «за» и «против».

Холодная вода – ниже комнатной температуры. В этом случае «за» просто нет. Холодная жидкость с момента поступления в организм негативно воздействует на него. Прежде всего на зубную эмаль, она её попросту портит. Далее, снижает иммунитет, да и горло простудить довольно просто. На третьем этапе – в желудке, остается до того момента пока не нагреется! Таким образом, вода просто не выполняет свою основную функцию, не увлажняет, не насыщает организм, а наоборот становится причиной отеков. Во время еды, в принципе пить холодное не стоит, ведь и в этом случае сработает защитный механизм. Жидкость покинет желудок весте с непереваренной пищей через 20 минут. И к гниению продуктов в кишечнике присоединится чувство голода. К слову не обращали внимание, что в ресторанах быстрого питания часто предлагают именно холодные напитки, чтобы чувство не насыщения длилось дольше.

Теплая вода – приблизительно равна температуре тела. В желудке не задерживается, выполняет свои главные функции – насыщения, наполнения и очищения организма. Только чистую воду желудок пропускает транзитом, чего не скажешь о любых других напитках.

Горячая вода – приблизительно 50 – 60 градусов, о кипятке речь не идет, его просто невозможно пить. Идеально подходит для утреннего ритуала. Очищает желудок от непереваренных остатков, тонизирует всю работу ЖКТ, если можно так выразиться, настраивает на рабочий лад. Эта температура воды наиболее благоприятна для организма, возможно это пережиток древних времен, когда любую воду перед употреблением было необходимо кипятить. К слову, китайцы отдают предпочтение именно горячей воде, быть может жители поднебесной все же знаю в этом толк.

Подытожим, вода просто необходима человеку, но стоит отдавать предпочтение теплой или горячей воде. Помогите своему организму лучше функционировать.

Напомним, ранее специалисты назвали самые полезные крупы, которые помогут вам похудет.

Также, медики назвали универсальное средство, которое поможет отчистить сосуды.