Диетологи в очередной раз отмечают, чтобы избавится от лишних килограммов не нужно садится на строжайшие диеты. Достаточно всего лишь сбалансированного питания, которое будет включать в себя продукты стройности. Одним из таких является специя куркума. Лучше всего готовить из нее специальный коктейль.  

Чтобы похудеть при помощи куркумы, необходимо пить специальный напиток сутра, натощак, в течение месяца.

Важно: курс похудения при помощи куркумы длится 4 недели. Далее, нужно сделать перерыв на 2-3 недели.

Рецепт коктейля из куркумы для похудения:

Стакан теплой воды

Пол чайной ложки куркумы

Хорошо размешай напиток и выпей его. Чтобы усилить эффект, добавляй в коктейль четверть чайной ложки корицы.

Интересно, что помимо благотворного влияния на лишний вес, употребление куркумы помогает предотвратить образование тромбов, восстанавливает клетки печени, защищает кожу от преждевременного старения, а также снимает отечность.

Специалисты отмечают, для желающих постройнеть нужно добавлять ее в любимые блюда, либо пить куркуму во время приема еды.

Есть также и другие не менее интересные рецепты.

К примеру, можно приготовить смузи:

Популярные статьи сейчас

Болезнь отступает: онкобольная Анастасия Заворотнюк практически исцелилась

Круче иномарок: как Запорожец и Москвич выглядели в проектах. Фото уникальных разработок

Стоит знать: эксперты рассказали, что произойдет с телом, если каждый вечер пить кефир

Дикие морозы и снегопады: синоптик назвала точную дату настоящей зимы

Показать еще

Апельсин – 1 шт.

Банан – 1 шт.

Йогурт натуральный нежирный – 200 мл

Куркума – 1 ч. лож.

Мед жидкий – 1 ч. лож.

Или вот такой:

Свежий ананас

Манго

Стакан молока

Куркума – 1 ч. лож.

Настой с куркумой, корицей и медом:

Куркума – 1 ч. лож.

Корица – ½ ч. лож.

Имбирь свежий натертый – ½ ч. лож.

Мед жидкий – 1 ч. лож.

Вода — 0,5 л

Принимать по стакану до еды.

Можно также добавлять куркуму в чай или кофе.

Важно: куркума имеет противопоказания. Куркума очень редко вызывает побочные эффекты, но в отдельных случаях может вызвать тошноту, понос и головокружение.

Противопоказана она людям, имеющим следующие проблемы:

- пониженное давление

- аллергии

- гормональные расстройства

- гепатит

- панкреатит

- не следует употреблять специю людям, принимающим препараты для снижения холестерина и понижения давления

- наличие камней в желчном пузыре

Перед началом курса похудения стоит проконсультироваться с врачом.

Ранее Нyser информировали, что диетологи рассказали, как избежать ошибок при похудении.

Напоминаем, врачи рассказали, какая специя помогает очистить кишечник без побочных реакций. Оказывается, эта специя является гарантом красоты, стройности и долголетия.

Также, невероятное открытие сделали американские ученые. Оказывается, старение головного мозга можно приостановить! Для этого не стоит прилагать особых усилий, а всего лишь употреблять привычный и доступный продукт.

Подписывайтесь на наш Twitter.