Медициские эксперты рассказали, как быть, если поднялось давление и рядом не оказалось таблеток.

Стакан воды

Так, по их мнению можно сбить давление и без медицинских препаратов, пишет golos. И на все это понадобится всего несколько минут.

Самое главное, что необходимо сделать при высоком давлении, это помассировать шею и уши - так сказать улучшить кровоток.

Помассировать уши

Также поможет правильная техника дыхания - она заключается в том, чтобы подышать через левую ноздрю.

Подышать через левую ноздрю

Третий вариант - включить классическую музыку и глубоко подышать, расслабившись.

Включить классическую музыку

И четвертое - это выпить стакан воды.

Выпить стакан воды

Однако, если вы гипертоник со стажем и порой давление подскакивает очень высокое, то необходима все же консультация специалсита во избежание усугубления проблемы.

Напомним, что названы неожиданные продукты, которые полезны для сосудов и сердца. Чтобы их избежать, врачи советуют вести активный образ жизни, правильно питаться и избегать стрессов. А также на помощь приийдут некоторые продукты, которые очистят и укрепят сердечно-сосудистую систему.

Популярные статьи сейчас

Наташа Королева напугала поклонников внешним видом: "как престарелая школьница с неудачной пластикой"

Отмучилась: муж Анастасии Заворотнюк сдался и поведал правду. Слезы на глаза наворачиваются

«Черный скорпион»: в сети показали скоростную Ладу, которая моментально «уничтожает» противников

Ее больше нет: мужа Анастасии Заворотнюк уличили в сокрытии правды. Какая утрата

Показать еще

Томаты — источник ликопина.

Кофе в небольших количествах помогает уменьшить аритмию.

Имбирь снижает вероятность развития гипертонии на 8%, а ишемической болезни сердца — на 13%.

Печень содержит множество различных витаминов.

Арахисовое масло богато калием и натрием, правильные пропорции которых нужны для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.

Свиное сало содержит мононенасыщенные жирные кислоты.

Пиво является одним из главных источников кремния. 

Ранее Hyser писал о том, что врачи рассказали, в какое время суток лучше всего пить таблетки при гипертонии.

Также Hyser сообщал, что ученые нашли белок, который разрушает раковые клетки.

Напомним, что придумали ученые, чтобы помочь парализованным пациентам вести полнокровную жизнь.

Подписывайтесь на наш Twitter