Врачи рассказали о первых симптомах, которые свидетельствуют о проблемах с печенью и поделились советами, как побороть недуг.

В условиях современного мира и бешенного ритма жизни, многие украинцы совершенно не обращают внимания на состояние своего здоровья, что приводит к очень тяжелым последствиям. В частности, с печенью. Изначально, на тревожные симптомы, когда подает нам этот орган, мы не обращаем внимания. А когда, как говорится, «припечет», то уже без помощи врачей уже не обойтись.

Если вы почувствовали тяжесть в нижней стороне правого бока, чувство горечи во рту, тошноту, следует, в первую очередь немедленно пересмотреть свой образ жизни и рацион. Скорее всего, беспокоит именно печень. Чтобы «наладить отношения» с этим жизненно важным органом, просто необходимо отказаться от вредных привычек.

Алкоголь и никотин, как ничто другое, пагубно влияет именно на печень. Ведь именно ей приходится «перерабатывать» все это. И если вредные привычки наносят удары по печени очень часто и в больших количествах, о данный орган может просто не справиться и отказаться работать.

Кроме того, нужно с особой ответственностью отнестись к еде. И здесь важно есть не только правильные продукты, но и очень часто (все помнят советы диетологов, что правильно не наедаться на ночь, а принимать пищу по 4-5 раз в день маленькими порциями). Как уверяют диетологи, если за один раз съесть много еды, то это может привести к образованию камней в желчном пузыре.

Также врачи советуют кушать как можно больше невероятно полезной тыквы, морковки, кабачков и даже чеснока. А самой лучшей панацеей для поврежденной печени являются свекла и грейпфрут. Эти продукты богаты природными «очистителями» - антиоксидантами.

Напомним, ранее врачи рассказали, какие продукты прекрасно очищают кровь. Оказывается, морковка насыщена целым комплексом полезных витаминов: в этом овоще содержатся витамины А, B, C и К. Также там содержится важный для организма белок глутатион, который отлично чистит печень, помогая организму избавиться от токсинов. Таким образом очищается кровь и нормализуется работа почек.

Как сообщал портал Hyser, медики сообщили, что овсяная каша является самой полезной для первого приема пищи. Основная причина заключается в том, что она отлично насыщает организм. Только важно выбирать правильную овсянку и не добавлять в нее сахар. Также стоит отказаться от овсянки быстрого приготовления с разными фруктовыми наполнителями. Овсяная каша должна быть цельнозерновой.