В каком возрасте наступает старость?

Этот вопрос вопрос волнует многих украинцев, поскольку со старостью связаны проблемы со здоровьем и деньгами, высокими пенсиями государство нынче не радует. Еще хуже, если старость обещает быть тяжелой.

Эксперты выяснили, что уже в среднем возрасте человек может заметить признаки, которые явно укажут, на то, что старость у него будет нелегкой. Об этом сообщает издание «Рамблер. Доктор».

Старость не должна быть тяжелой

Первый признак - одышка. Если уже в 40 лет человеку трудно самостоятельно подняться на три этажа вверх, тогда стоит уже серьезно над этим задуматься.

В этом случае специалисты рекомендуют включить в свой график хотя бы 30 минут упражнений легкой интенсивности в день, и тогда можно будет облегчить и состояние в старости.

Вторым признаком тяжелой старости ученые называют холестериновую чуму

К этому ведет употребление жирной и жареной пищи, фастфуда. Не способствует здоровью курение и отсутствие физических нагрузок. Все это вместе или по отдельности ведет к повышению уровня холестерина. А он, как известно, становится причиной развития атеросклероза.

Все это в итоге ведет к ишемической болезни сердца, хромоте, инфарктам и инсультам.

Во избежане такого итога мв сстарости, врачи рекомендуют проверять свои показатели уже после 25 лет и в случае повышенного уровня холестерина принимать меры.

Еще один признак - рассеянность и забывчивость

Уже в молодости многие люди невнимательны и рассеянны, а некоторые, дожив до среднего возраста ощущают проблемы с памятью. Плохая память может быть симптомом того, что в старости у человека разовьется деменция.

Чтобы такого не произошло специалисты рекомендуют тренировать память, к примеру, запоминая стихотворения.

Популярные статьи сейчас

«Я второй день пью»: Анна Седокова покорила поклонников своим «алым» выступлением, засветив шикарные длинные ноги. Видео

В такую русалку грех не влюбиться: звезда «Орла и решки» кардинально сменила имидж. Мужчины подбирают губы. Фото

Шатунова тайно вывезли на кладбище. За что ему так отомстили? Фото могилы

Болезнь отступает: онкобольная Анастасия Заворотнюк практически исцелилась

Показать еще

Не способствуют легкой старости и ранние боли в спине. Это говорит о том, что с ней какие-то проблемы от остеохондроза до межпозвоночной грыжы. В общем, своевременно выявленная грыжа излечивается без хирургического вмешательства.

Ранее Hyser писал, медики назвали продукт, который способен защитить организм от вредного влияния

Также Hyser сообщал о том, что назван простой домашний рецепт, который поможет избавиться от растяжек.

Подписывайтесь на наш Twitter