Всем известно, что именно кровь снабжает организм питательными веществами и кислородом, которые необходимы для функционирования всех тканей нашего тела. Для того, чтобы кровь была "чистой", у нее должен быть правильный баланс содержания сахара, липидов и минералов. Вот только стремительно ухудшающаяся экология плохо сказывается на здоровье. Что же делать?

Продукты для очищения крови
Продукты для очищения крови

Согласитесь, в современном мире человеческий организм уже не в состоянии в одиночку справиться с токсинами, микробами и тяжелыми металлами. Однако помогать ему стоит не только лекарственными препаратами. Так, существует немало продуктов, благоприятно влияющих на процессы, происходящие в организме, сообщают Вести.

К примеру, обычная и легко доступная морковь обладает целым комплексом полезных витаминов: в этом овоще содержатся витамины А, B, C и К. Также там содержится важный для организма белок глутатион, который отлично чистит печень, помогая организму избавиться от токсинов. Таким образом очищается кровь и нормализуется работа почек.

Морковь
Морковь

Не менее полезной является и тыква, содержащая множество антиоксидантов, которые способствуют улучшению пищеварения, выведению из крови токсинов, снижению кровяного давления и даже веса. В составе чеснока содержится сера, которая также способствует выведению из организма токсинов и прекрасно очищает от всего ненужного. Кроме того, стоит напомнить о противомикробных свойствах чеснока, которые уничтожают грибки, вирусы и помогают в профилактике заболеваний.

Также способствуют очищению крови яблоки, груши и гуавы. Пектин в их составе полезен для детоксикации крови. Он связывает избытки жиров в крови и печени и помогает удалению отходов химических веществ. Также эти фрукты стимулируют выработку желчи в печени и таким образом ускоряют выведение токсинов и шлаков из кровеносной системы. 

Груши и яблоки
Груши и яблоки

Овес, пшеничные отруби и орехи. Эти богатые клетчаткой продукты избавляют кровеносную систему от жира, химических веществ и токсинов. Высокое содержание клетчатки в овсе, пшеничных отрубях, льняном семени и орехах снижает уровень холестерина и глюкозы в крови.

Чеснок обладает антибактериальными свойствами, очищает кровь от вирусов, удаляет лишний жир, понижает уровень холестерина, содержит антиоксиданты, которые борются с легким отравлением свинцом. Этот токсичный металл попадает в организм через пыль и при накоплении может вызвать различные проблемы от потери аппетита до судорог и головных болей.

Популярные статьи сейчас

«Бога побойся!»: Ирина Аллегрова в свои 67 решилась на слишком глубокое декольте

Будет очень горячо: Настя Каменских появилась в мексиканском Playboy

Похоронили Шатунова: появилось фото с кладбища. Вот это отомстили

Сочные налитые «вишни»: Даша Астафьева поразила мужчин прозрачным образом, полностью оголив своих «девочек». Такого еще не было! Фото

Показать еще

И помните, достаточное количество воды в теле помогает почкам вымывать все загрязнения из организма. Желательно ставить воду на ночь в медный сосуд, тогда этот метал обогатит воду, и она будет еще эффективнее очищать кровь от токсинов.

Кстати, продукты для очищения крови эффективны только в том случае, если вы измените свои вкусовые привычки и образ жизни. Вот что негативно сказывается на чистке крови:

  • жирная пища - повышает уровень холестерина в крови, ухудшает работу сердца, печени;
  • алкоголь - приводит к разжижению крови, обезвоживанию организма;
  • никотин - вынуждает почки и печень работать активнее, что приводит к их износу.

Ранее сообщалось о продуктах, снижающих риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Так, например, кофе в небольших количествах помогает уменьшить аритмию, а имбирь снижает вероятность развития ишемической болезни сердца на 13%.

Также Hyser писал, что назван самый полезный завтрак.

Подписывайтесь на наш Twitter