Удивительно, но врачи с каждым днем все больше и больше рассказывают о вреде такого привычного и незаменимого для многих напитка, как кофе. Многие слышали о негативном влиянии кофе на сердечно-сосудистую систему, знают, что он может спровоцировать бессонницу. Однако медики пошли еще дальше и ошарашили очередными неутешительными новостями об этом напитке, сообщает «24».

Отказывается, если злоупотреблять кофе, то можно «схлопотать» серьезные проблемы со здоровьем. По словам врачей, идеальная доза кофе для здорового человека – 1-2 чашки в сутки.  Превышение нормы может очень сильно сказаться на всем организме.

Так, по данным медиков, кофе способен менять кислотно-щелочной баланс в организме в пользу кислот. Последствием этого является высвобождение кальция, который в последствии попросту выводится из организма.

Чем чреват дефицит кальция известно даже ребенку. Но все же следует напомнить, что отсутствие кальция или его недостаток, в первую очередь, приводит к ломкости костей и зубов.

Так, по словам диетолога Светланы Фус, однако чашка всеми любимого напитка выводит из организма 6 миллиграммов кальция. Учитывая этот факт, диетолог уверяет, что ежедневного употребление 4 чашек кофе может нанести организму непоправимый вред.

По словам врача, первые симптомы недостатка кальция, спровоцированный злоупотреблением кофе, обнаружить очень просто. Он сопровождается болью в костях и нарушением работы сердца, проблемами с зубами и мышечными судорогами.

Диетологи уверяют: если дефицит кальция обнаружить на ранней стадии, тяжелых последствий в будущем можно избежать, а восполнить его недостаток можно, пропив комплекс витаминов или же, регулярно употребляя в пищу капусту, кисломолочные продукты (в особенности творог), кунжут и миндаль.

Напомним, ранее врачи рассказали несколько способов, как избавиться от запаха «перегара». По их словам, необходимо в первую очередь почистить зубы (очень неожиданный совет), прополоскать рот и выпить чашку кофе. Не лишним будет принять какой-то аптечный препарат (а-ля «антиполицай») или же сделать зарядку.

 Как сообщал портал Hyser, врачи также рассказали, какие продукты отбирают молодость и здоровье. В перечне продуктов – йогурты, хлеб, выпечка, соки в паках и попкорн.