Соль нужна человеку и ее суточная норма не должна превышать 5 грамов, однако превышать эту норму специалисты не рекомендуют.

Ароматизированная соль

Однако жить без соли тоже нельзя, пишет foodandmood.

В мире существет большое множество видов соли. Среди них гималайская, черная, ароматизированная, французская и прочие. Самой распространенной и самой бюджетной солью является повареная соль.

Соль не только добавляется при приготовлении блюд, но и многие продукты питания содержат ее.

При употреблении нужного количества соли, она оказывает благотворное влияния на обменные процессы в человеческом организме, нормализует водно-солевой баланс, благоприятно влияет на нервную систему, укрепляет сердце и сосуды.

Ароматизированная соль

Для лучшего усвоения соли, нужно употреблять продукты в составе которых присутствует калий, а именно картофель, томаты, чеснок, петрушка, сухофруты, дыня, банан. Кроме всего прочего необходмо выпивать достаточное количество воды.

Что касется переизбытка соли, то он чреват тем, что в организме будет задерживаться жидкость, что замедлит метаболизм и создаст сбой в работе ЖКТ. Кроме того, могут пострадать почки, печень и седечно-сосудистая система.

Ароматизированная соль

Ароматизированную соль можно приготовить самостоятельно, а можно купить готовую.

Итак, чобы соль вделать полезную соль в домашних условиях, необходимо взять цитрусовые, травы и специи: лимон, грейпфрут, майоран, тимьян, розмарин, паприку, морскую капусту, сушеную кокосовую стружку, листья зеленого чая.

Все ингредиенты измельчите в ступке, высушите в духовке, чтобы соль не была влажной и смешайте 400 грамм морской соли и 100 грамм смеси ароматизаторов.
Хранить такую соль можно в герметичной банке не более одного месяца.

Популярные статьи сейчас

Какая красотка! Дочка Сильвестра Сталлоне похвасталась фигуркой на красной дорожке

Выводит токсины и чистит печень: названа специя, которая есть почти в каждом доме

Онколог рассказал, сколько осталось Заворотнюк: это совсем мало

Андрей Данилко при смерти: всплыли дикие подробности

Показать еще

Ароматизированная соль

Такой солью можно приправлять любык блюда. При добавлении в соль приправ, ориентируйтесь на свой вкус. Но можем отметить, что цитрусовая соль отлично подойдет к мясным блюдам, а соль с морскими водорослями к рыбным блюдам. Соль с травами и пряностями сочетается с мясом и пирогами. А зеленый чай и кокосовая стружка дополнят выпечку и блюда из яиц.

Ранее Hyser писал о том, что специалисты рассказали, так ли полезна курага на самом деле.

Также Hyser сообщал, что назван самый полезный завтрак.

Напомним, что врачи рассказали, как правильно питаться при гастрите.

Подписывайтесь на наш Twitter