Курение доставляет много проблем, как самому курильщику, так и окружающим его людям.

Но отказаться от этой пагубной привычки способны самостоятельно не все. А делать это рано или поздно придется. Во-первых, курение гробит здоровье. Во-вторых, сигареты опустошают кошелек.

Бросить курить, просто сломав сигарету, удается не всем

По прогнозам, уже в ноябре этого года пачка сигарет может вырасти в цене на 7 процентов, а с Нового Года – подорожать на 40 процентов. Как избавиться от никотиновой зависимости при помощи употребления определенных продуктов, сообщило издание «Новости Украины».

В помощь всем бросающим курить американские медики перечислили продукты, которые помогут легче пережить отказ от курения. Чтобы определить эти продукты, врачи провели исследование, в рамках которого больше года наблюдали за состоянием добровольцев с 25-летним стажем курения. Оказалось, что легче всего отказ от сигарет переносится, если в рационе много растительной пищи. Все просто. Необходимо употреблять больше овощей.

Помимо овощей и фруктов медики также рекомендуют всем, кто уже бросил курить, употреблять курицу и пасту, пить первое время натуральные соки, минеральную воду. Кроме того, правильное питание должно подкрепляться регулярными физическими нагрузками.

А вот, тягу к сигаретам усиливает острая и сладкая пища, а также алкоголь, кофе и чаи. Поэтому от этих продуктов, тем кто бросил курить, лучше отказаться.

А вот в США зафиксировано более 1479 случаев заболеваний легких, связанных с курением вейпа. Поэтому в этой стране тоже решили запретить электронные сигареты.

Ранее Hyser сообщал, кальян опасен для здоровья: ученые популярно объяснили почему

Также портал Hyser писал, что дифтерия захватывает Украину: уже "пришла" и в Киев. 

Подписывайтесь на наш Twitter

 

 

Популярные статьи сейчас

Не кроссовер, а самолет: Toyota показала супербыструю новинку (фото)

Skoda Octavia 2020: как выглядит самая дешевая новинка. Фото

Врачи рассказали, сок какого цитруса способен остановить раковые процессы в клетках человека

Стоит знать: эксперты рассказали, что произойдет с телом, если каждый вечер пить кефир

Показать еще