Как известно, длительное переохлаждение или сильный поток холодного воздуха может стать причиной воспаления мышц, чаще всего это происходить в области шеи. Медики называют воспаление в мышцах миозитом.

Так из-за воздействия раздражителя мышца сокращается в следствии снижается кровоснабжение и возникает боль.

При этом стоит отметить, что раздражителем может быть не только холод и сильный сквозняк, но и сон в неудобном положении, длительная работа за компьютером или физические нагрузки.

Симптомы миозита такие:

- ощущения будто ваши мышцы "заклинило";

- боль в поверхностных мышцах, которая возникает внезапно.

Как утверждают специалисты, чаще всего миозит проходит самостоятельно и не вызывает беспокойства.

Однако если шея начала "хрустеть", есть головокружение, рвота, онемение конечностей – стоит немедленно обратитесь к врачу. Это признаки уже совершенно другого недуга.

Что делать при боли в шее?

- принять таблетку обезболивающего группы НПВП (например, диклофенак или ибупрофен);

- сделать теплый компресс или нанести согревающий крем;

Популярные статьи сейчас

"Больше не законный лидер Беларуси": президент Литвы вынес Лукашенко "вердикт"

Купальник "там" соскользнул: Кудрявцева засветила "дыньки" и порадовала манюней

"Вам не хватает материнских слез?": Украинка обратилась к замгенпрокурора Мамедову

Отпуск испорчен окончательно: в Кирилловке тотальный хаос, люди массово выстроились в очереди. О море уже не вспоминают

Показать еще

- пытаться плавно растягивать мышцы. Обратите внимание, что растяжка не должна вызывать сильные боли.

И на последок хотелось бы отметить, чтобы сквозняки вас не беспокоили стоит закалять свой организм и иммунитет.

Как и в любом начинании, не стоит все делать в спешке. Основное правило закаливания – постепенное увеличение дозировки. Начинать необходимо с небольшой интенсивности. Например, душ с прохладной водой. Постепенно вы можете уменьшать температуру воды.

Важно заниматься закаливанием регулярно, чтобы организм привыкал к нагрузкам.

Лучше за рекомендациями и установками обратиться за консультацией к врачу перед тренировкой.

Ранее Нyser информировали, что медики рассказали, какой болезни сопутствует ком в горле, а также дали советы, как избавится от этого недуга.

Напоминаем, с наступлением холодов увеличивается возможность подхватить какой-то вирус гриппа. Для того, чтобы в осенне-зимний период не болеть, медики рекомендуют заблаговременно сделать прививки. К кому обратиться и сколько это стоит.

Также, недосып может вызвать проблемы с сердцем. В результате может быть даже инфаркт или инсульт. К соответствующим выводам пришли ученые из Каролинского института (Швеция).

Подписывайтесь на наш Twitter.