Как известно, длительное переохлаждение или сильный поток холодного воздуха может стать причиной воспаления мышц, чаще всего это происходить в области шеи. Медики называют воспаление в мышцах миозитом.

Так из-за воздействия раздражителя мышца сокращается в следствии снижается кровоснабжение и возникает боль.

При этом стоит отметить, что раздражителем может быть не только холод и сильный сквозняк, но и сон в неудобном положении, длительная работа за компьютером или физические нагрузки.

Симптомы миозита такие:

- ощущения будто ваши мышцы "заклинило";

- боль в поверхностных мышцах, которая возникает внезапно.

Как утверждают специалисты, чаще всего миозит проходит самостоятельно и не вызывает беспокойства.

Однако если шея начала "хрустеть", есть головокружение, рвота, онемение конечностей – стоит немедленно обратитесь к врачу. Это признаки уже совершенно другого недуга.

Что делать при боли в шее?

- принять таблетку обезболивающего группы НПВП (например, диклофенак или ибупрофен);

- сделать теплый компресс или нанести согревающий крем;

Популярные статьи сейчас

Роскошь, да и только: стало известно о повышении выплат пенсионерам. Заживут как в Европе

Стоит знать: эксперты рассказали, что произойдет с телом, если каждый вечер пить кефир

В сети показали, где на самом деле снимали сериал "Сваты"

Выводит токсины и чистит печень: названа специя, которая есть почти в каждом доме

Показать еще

- пытаться плавно растягивать мышцы. Обратите внимание, что растяжка не должна вызывать сильные боли.

И на последок хотелось бы отметить, чтобы сквозняки вас не беспокоили стоит закалять свой организм и иммунитет.

Как и в любом начинании, не стоит все делать в спешке. Основное правило закаливания – постепенное увеличение дозировки. Начинать необходимо с небольшой интенсивности. Например, душ с прохладной водой. Постепенно вы можете уменьшать температуру воды.

Важно заниматься закаливанием регулярно, чтобы организм привыкал к нагрузкам.

Лучше за рекомендациями и установками обратиться за консультацией к врачу перед тренировкой.

Ранее Нyser информировали, что медики рассказали, какой болезни сопутствует ком в горле, а также дали советы, как избавится от этого недуга.

Напоминаем, с наступлением холодов увеличивается возможность подхватить какой-то вирус гриппа. Для того, чтобы в осенне-зимний период не болеть, медики рекомендуют заблаговременно сделать прививки. К кому обратиться и сколько это стоит.

Также, недосып может вызвать проблемы с сердцем. В результате может быть даже инфаркт или инсульт. К соответствующим выводам пришли ученые из Каролинского института (Швеция).

Подписывайтесь на наш Twitter.