С возрастом у мужчин возрастает шанс столкнуться с ослаблением эрекции по объективным причинам.

Потенция

На сегодняшний эта проблема довольно распространена из-за образа жизни и многочисленных стрессов, пишет 24tv.

Чтобы избежать проблем в будущем и повысить потенцию в настоящий момент есть несколько ощих и действенных правил - следить за своим здоровьем, правильно питаться, не пренебрегать физическими нагрузками и избегать постоянных стрессов.

Кроме этого, существует ряд продуктов, которые помогут повысить мужское либидо.

1. Морепродукты

Грецкий орех, фундук, арахис, бразильский орех, миндаль, а также семечки и кунжутовые семена содержат много полезных веществ.

Потенция

Орехи являются источниками жирных кислот, учавствующих в выработке мужских гормонов. А в грецких орехаха и кунжуте содержится аминокислота L-аргинин, которая действует на мужской организм, как виагра.

2. Морепродукты

Эти продукты обогащены цинком, который стимулирует выработку тестостерона. Устрицы содержат допамин – гормон, повышающий либидо.

3. Фрукты и овощи

Бананы в своем состве имеют фермент бромелин для повышения либидо, а калий повышает выносливость. Калий содержится в апельсинах, томатах, бобах и молоке.

Популярные статьи сейчас

Продолжение сериала "Крепостная": украинцев обрадовали подробностями

Украинцы были первыми: Porsche "содрали" с прототипа Запорожца. Фото

Американцы заинтересовались нашим ЗАЗ: неужели появится Таврия-американка?

Врачи рассказали, сок какого цитруса способен остановить раковые процессы в клетках человека

Показать еще

Потенция

В авокадо содержится фолиевая кислота, которая учавствует в процессе расщепления белков. Она обеспечивает организм витамином В.

4. Яйца

Яйца содержат в себе витман В5 и В6. Они помогают выработке гормнов и являются отличными помощниками в борьбе со стрессом.

5. Мед

Мед также является отличным продуктом для повышения уровня тестостерона, но кушать его лучше вместе с орехами.

6. Лук и чеснок

И лук, и чеснок отлично повышают потенцию и восстанавливают гормональный баланс в организме.

7. Каши, цельнозерновые продукты, ржаной хлеб

Эти продукты содержат клетчатку, различные минералы и андростерон, который тоже способствует повышению либидо. Соевые бобы содержат изофлавоноиды, которые снижают риск развития рака простаты и помогают снизить уровень холестерина.

Стоит помнить также, что один и тот же продукт может иметь как положительное, так и негативное влияние на потенцию.

Ранее Hyser писал о том, что назван самый мужской сок, который превратит в "постельного героя".

Также Hyser сообщал, что врачи рассказали, как избавится от паразитов.

Напомним, что ни в коем случае нельзя есть утром натощак.

Подписывайтесь на наш Twitter