Употреблять яйца каждый день опасно.

Нужно признать, что это довольно популярный продукт и в том числе, благодаря тому, что его очень просто приготовить. Однако насколько опасно чрезмерное употребления яйца, рассказала диетолог из Санкт Петербурга Светлана Титова, пишет golos.ua.

Специалисты рассказали, почему опасно каждый день есть яйца

В просторах интернета зачастую можно увидеть информацию об этом продукте, прочитать много о его пользе и о том, что яйца считаются здоровой пищей. Большинство людей прислушиваются к этой информации и тут же меняют свои предпочтения в еде.

Однако яйца далеко не так полезны, как может показаться на первый взгляд. Титова подчеркнула, что тут главное знать меру и не переусердствовать. Ведь в таком случае, вы можете навредить своей печени и почкам. Особенно, если придерживатся некой "сушки", согласно которой, весь дневной рацион должен состоять из яиц.

Чем опасный этот продукт

Такая своеобразная диета опасна, как для обычных людей, так и профессиональных спортсменов. Это может спровоцировать резкий рост уровня холестерина, которого полно в составе этого продукта.

Титова назвала рекомендуемую норму яиц для людей разного возраста: 

Норма яиц

Также специалист рекомендует в случае безысходности заменить куриные яйца на перепелиные. Дело в том, что в них меньше холестерина и они лучше усваиваются организмом.

Напомним, медики рассказали, что ни в коем случае нельзя есть утром натощак. Некоторые продукты категорически запрещены.

Ранее портал писал, что врачи рассказали, как продукты нельзя употреблять в пищу.  Это может быть опасно для вашего здоровья.

Также было сообщения, что медики выяснили, есть ли толк в траволечении. Такая информация будет полезна всем.

Подписывайтесь на наш Twitter