Мировые ученые доказали, что употребление яиц в действительности является эффективной мерой по предотвращению инсульта.

Яйца

Более того, те, кто регулярно едят яйца, отличаются более крепким сердцем, пишут Новости Ю. Для здорового сердца необходимо употреблять всего по одному яйцу в день. Так, риск возникновения инсульта снижается на 26%.

Чтобы прийти к таким выводам, ученые проанализировали более 500 тысяч человек возрастом от 30 до 79 лет за период с 2004 по 2008 года с Китая.

Из этих полумиллиона человек были отобраны около 420 тысяч людей, которые не болели раком, у них было здоровое сердце и не было сахарного диабета. За ними велось наблюдение в течение 9 лет.

Спустя указанный промежуток времени медики сравнили состояние здоровья респондентов и исследование показало, что употребление яиц благоприятно поспособствовало их здоровью. Они оказались гораздо лучше защищены от риска возникновения инсульта и инфаркта.

Яйца

Исследователи заявили, что у любителей яиц на 26% ниже риск возникновения геморрагического инсульта и на 28% ниже смертность от него, а также на 18% меньше риск других сердечно-сосудистых заболеваний. Риск развития ишемической болезни сердца у них оказался понижен на 12% по сравнению с участниками, которые почти никогда не ели яйца.

Напомним, что врачи рассказали, почему никогда нельзя покупать треснувшие куриные яйца.

Яйца

При транспортировке и хранении яиц должны соблюдаться некие правила. Температура, в которой могут находиться яйца должна быть от 0 до 20 градусов Цельсия. Продукт в ней должен находиться не более не более двадцати пяти дней, а при температуре от -2 до 0 градусов Цельсия – не более девяноста дней. После указанного срока яйца приходят в негодность.

Также опасными для здоровья становятся яйца, чья скорлупа треснула. Даже через маленькое отверстие в скорлупе в яйцо может попасть сальмонелла. Это очень опасная для человека бактерия.

Популярные статьи сейчас

Бывший муж Ани Лорак показал женщину, которая воспитывает их дочку

Снежный ад и морозы: названа точная дата дикой зимы

Врачи рассказали, сок какого цитруса способен остановить раковые процессы в клетках человека

Стоит знать: эксперты рассказали, что произойдет с телом, если каждый вечер пить кефир

Показать еще

Как сообщалось ранее, медики рассказали, чем опасно спать на животе.

Hyser также писал, что специалисты рассекретили свойства активированного угля, о которых вы наверняка не знали.

Подписывайтесь на наш Twitter