Специалисты рассказали, как перевод часов влияет на здоровье.

Скоро в Украине часы переведут на час назад. Это случится уже в последнее воскресенье октября, о чем написал портал 24Здоровье.Врачи утверждают, что такие перемены в биоритмах негативно повлияют на организм, вызвав стресс. Итак, как же влияет перевод стрелок часов на организм человека? Несколько главных факторов следующие:

  • Нарушение сна;
  • Нарушение сердечно-сосудистой системы;
  • Ухудшение эмоционального состояния;
  • Увеличение несчастных случаев.

Кроме того, по мнению специалистов, самыми уязвимыми к изменению времени являются люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Вероятность получить инфаркт у них возрастает в разы.

Кроме того, специалисты дали несколько советов, которые помогут уменьшить вред от перевода часов.

  • Прогулки. Солнечный свет в этот период является самым важным.
  • Не планируйте. Дайте телу привыкнуть к смене биоритмов и отложите важные дела на потом.
  • Питание. Здоровая пища поможет уменьшить негативное влияние на организм.
  • Спите. Наладьте свой режим, чтобы спать не менее 7-8 часов.

Сон
Сон
Сон

Ну, и конечно же не стоит пренебрегать помощью врачей. Если самочувствие после этого перехода на другое время будет хуже долго время, следует обратиться в больницу.

Напомним, что врачи рассказали, как избавится от паразитов.

Как сообщал наш портал, в сети смеются над отцом-юмористом, который насмотрелся боевиков.

Также мы писали, что назван фрукт, который поможет быстро заснуть.