Ученые рассказали, как обезопасить себя, от такого страшного заболевания, как остеопороз, сообщают Новости Ю.

Оказывается, главная причина этой болезни – недостаток кальция и витамина D. Дело в том, что эти элементы прекрасно сочетаются именно в тандеме - кальций без витамина D совершенно неэффективен. Кстати, их нужно принимать в любом возрасте и в любое время года.

По словам диетологов, самым лучшим «наполнителем» своего организма кальцием, являемся мы сами. Для этого в свой рацион необходимо включить следующие продукты: капусту белокачанную, брокколи, молочные продукты, все виды сыра, жирную морскую рыбу.

Кстати, если говорить об обычной капусте и ее подвидах, то исследователи Китайского медицинского университета в Тайване пришли к выводу, что в ней содержится органическое соединение, которое проявляет себя как мощное противоопухолевое средство. Оказывается, привычная для нас белокочанная капуста и все ее подвиды – такие, как, цветная капуста и брокколи - являются прекрасными «борцами» с онкологическими болезнями. В капусте имеется сульфорафан (SFN), который вызывает изменения в морфологии раковых клеток и снижает их жизнеспособность.

Напомним, ранее медики пришли к выводу, что маникюр с нанесением гель-лака может спровоцировать рак. В частности, врачи решили, что он может появиться из-за воздействия лучей ламп, в которых сушат гель-лак.

Кроме того, врачи порекомендовали женщинам не отказываться от бюстгальтеров. Особенно это касается женщин с пышным бюстом, для них это чревато растяжками, отвисанием, и нарушением циркуляции крови. Плюс к этому, во время занятий спортом можно получить травму.

Также, портал Hyser сообщал, о первых признаках рака молочной железы. Любая женщина может определить когда пора начинать бить тревогу. Среди первых признаков специалисты называют воспаления, странные «узелки», покраснения, изменение цвета кожи, выделения из сосков. При появлении малейших подозрений, врачи рекомендуют незамедлительно обращаться к специалистам. Не стоит заниматься самолечением.