В последнее время врачи и диетологи все чаще рекомендуют пить воду с лимоном перед завтраком.

Почему важно пить воду с лимоном

Об этом пишет "Хартыя 97".

Во-первых, такой напиток отлично очищает организм. Он выводит из организма токсины и вредные вещества. 

Во-вторых, это помогает работе кишечника, способствуя еде лучше перевариваться. Вода с лимоном помогает при метеоризме и запорах.

В-третьих, способствует потере веса. Для быстрой потери веса, организм нужно ощелачивать. Также лимоны содержат растворимое волокно, пектин, которое помогает меньше испытывать чувство голода. Вода с лимоном также обладает мочегонным эффектом, поэтому ее хорошо пить тем, кто страдает от отеков.

В-четвертых, напиток успокаивает раздраженный желудок.

Если вы вдруг легли спать на полный желудок, то можете проснуться с изжогой или вздутием. В таком случае горячая вода в сочетании с лимонным соком способствует снижению кислотности, а благодаря солям калия снимет приступы тошноты.

Ранее мы сообщали о том, что ученые не рекомендуют есть овсянку на завтрак.

Как отмечают диетологи, не каждая овсянка считается полезной. Только цельнозерновая крупа является «правильной» для организма. Любые быстрорастворимые аналоги, которые содержат в себе усилители вкуса и сахар, принесут нашему организму только вред.

Также не стоит придерживаться того мнения, что овсянка поможет похудеть. Диетологи уверяют, что избавиться от лишнего веса можно только, включив в свой рацион кашу грубого помола, а также варить ее исключительно на воде без добавления молока или сливочного масла, а также исключить сахар и мед. Добавлять можно только низкокалорийные фрукты или овощи.

По утверждениям специалистов, овсянка в чистом виде - далеко не лучший вариант для полезного завтрака. Главная причина заключается в том, что в ней содержится слишком мало белка, который жизненно необходим нашему организму после пробуждения.

Напомним, врачи рассказали о пользе ягод.

Популярные статьи сейчас

Какая красотка! Дочка Сильвестра Сталлоне похвасталась фигуркой на красной дорожке

Выводит токсины и чистит печень: названа специя, которая есть почти в каждом доме

Директор Андрея Данилко рассказал правду о его состоянии

Таких было всего 60 штук: на продажу выставили уникальную Волгу. Фото

Показать еще

Как сообщал Hyser, ученые обнародовали список самых низкокалорийных продуктов.

Также Hyser писал, что медики рассказали о невероятной пользе калины.

Подписывайтесь на наш Twitter