Медики рассказали, что не каждая комфортная поза для сна безопасна. Оказывается, спать на животе нельзя, потому что это может привести к серьезному ухудшению здоровья. Об этом сообщает vesti-ua.net.

Научные сотрудники клиники Майо поверили ряд исследований, связанных с тем, в какой позе человек спит и как это влияет на его здоровье. По словам экспертов, первое осложнение, которое может возникнуть, если человек будет спать на животе, это в боли в спине. Дело в том, что во время сна нашему позвоночнику очень сложно расслабиться и отдохнуть – испытывает постоянно давление и искривляется.

Спать на животе можно людям, у которых хронический храп, а также апноэ.

Ученые говорят, если позвоночник будет находится в неправленом положении длительное время, это может вызвать нарушения подвижности других частей тела, а также вызвать стресс и напряжение в шее и суставах.

Кроме того, спать на животе нельзя потому, что может возникнуть внутрибрюшное кровотечение из-за того, что все органы ЖКТ сдавливаются под массой тела.

Неизбежным будет процесс образования морщин и отеков с одной стороны лица.

Также спать на животе нельзя беременным женщинам, даже, если они находятся на первом триместре беременности - может серьезно навредить развитию плода – ребенок может родится инвалидом.

Стоит отметить, что для людей у которых имеются проблемы с позвоночником лучше спать на спине.

По словам экспертов, лучшая поза для сна – это спать на левом боку: человек перестает храпеть, а также позвоночник прекрасно расслабляется, что дает человеку возможность почувствовать себя на следующий день бодрым и полным сил.

Ранее на портале Хайзер сообщалось, что специалисты рассказали, как быстро распознать инсульт.

Также портал писал, что ученые обнародовали список самых низкокалорийных продуктов,которые можно кушать в любое время.

Hyser информировал, врач-гинеколог рассказал, какое нижнее белье может спровоцировать целый ряд опасных болезней.

Популярные статьи сейчас

Это "пришелец": как выглядел самый первый Запорожец. Можно спутать с иномаркой. Фото

Доктор Комаровский рассказал, как правильно лечить кашель

Стоит знать: эксперты рассказали, что произойдет с телом, если каждый вечер пить кефир

Опять идет жара: синоптик обрадовал украинцев

Показать еще

Подписывайтесь на наш Twitter.