16 лет понадобилось ученым из Дании, чтобы доказать, что частота пульса напрямую указывает на то, сколько еще проживет человек. Об этом сообщат Клатч.

В частности, ученые из Дании на протяжении 16 лет проводили исследования, в которых приняли участие более 2.7 тысячи человек. Кстати, за время эксперимента, почти половина из добровольцев умерли.

Однако, несмотря на это, исследователи таки доказали, что от частоты пульса напрямую зависит продолжительность жизни человека.

Одним из главных симптомов, свидетельствующих о грядущей внезапной смерти человека, является повышенный пульс.

Так, по данным ученых, если показатели пульса колеблются от 71 до 80 ударов в минуту, то существует повышенный риск преждевременной смерти на 51%.

А вот в два раза увеличивается угроза летального исхода, если сердце бьется от 81 до 90 раз в минуту. И это при условии, что люди, над которыми нависала угроза, не страдали ни сахарным диабетом, не повышенным уровнем холестерина в крови.

А уже на показателях от 81 до 90 ударов риск смерти вырастает вдвое, даже при условии нормального уровня холестерина и сахара в организме.

Напомним, ранее медики развенчали миф относительно того, что самым полезным завтраком является овсяная каша. По словам диетологов, полезной является только лишь цельнозерновая крупа. Все остальные – в том числе и быстрорастворимые аналоги, которые содержат в себе усилители вкуса и сахар, лишь навредят организму.

Кроме того, врачи уверяют, что с помощью овсянки не так уж и просто похудеть – избавиться от  лишних килограммов поможет только каша грубого помола, которую нужно готовить исключительно на воде и без добавления соли и сливочного масла. Табу – сахар и мед.

Также врачи говорят, что овсянка в чистом виде - далеко не лучший вариант для полезного завтрака. Главная причина заключается в том, что в ней содержится слишком мало белка, который жизненно необходим нашему организму после пробуждения. Поэтому овсянку лучше употреблять на второй завтрак или сочетать с белковыми блюдами - омлетами, сырниками, творогом, ломтиками сыра.

Как сообщал портал Hyser, врачи назвали продукты, которые помогут предотвратить инсульт и инфаркт. В частности, помочь организму оставаться здоровым поможет регулярное употребление в пищу перца чили.