С развитием человеческой цивилизации кардинально изменилось питание, так как в рационе стали преобладать углеводы, мягкая пища и химикаты, входящие в состав многих не самых полезных продуктов. И если раньше кариес вел к потере зуба, то сейчас практически любые проблемы находят решение, главное - регулярно чистить зубы и посещать стоматолога.

Чистим зубы правильно
Чистим зубы правильно

Каждый день мы начинаем с того, что умываемся и чистим зубы, этим же стараемся и закончить его, перед тем как отправиться в постель. Вот только, говорят стоматологи всего мира, крайне малая часть населения земного шара знает, как правильно очистить зубную эмаль от еды и бактерий.

Правильная чистка не только предотвращает заболевания самих зубов, но и уменьшает риск возникновения других проблем в полости рта. От того, какие движения зубной щеткой мы совершаем зависит то, насколько хорошо мы удалили налет с зубов. Кстати, микробы нужно удалять не только с зубов, но и с языка и щек, пишет Голос.UA

Движения зубной щеткой должны быть вертикальными, словно выметать бактерии от десны к режущему краю зуба. Если чистить зубы горизонтальными движениями, мы можем получить так называемый клиновидный дефект.

Чистить зубы зубной щеткой нас приучают еще в раннем детстве, но не все знают, что существует 5 основных видов щеток и каждому человеку подходит конкретный тип щетины.

Так, например, жесткие и очень жесткие щетки требуются людям с зубными протезами и склонностью к образованию зубного камня, а вот пожилым людям, детям и людям с серьезными проблемами в полости рта подойдут только мягкие.

Как правильно чистить зубы:

  • Намочите зубную щетку и выдавите немного пасты (0,5 см или горошина);
  • К самым дальним верхним зубам приложите щетку под углом 450;
  • С внутренней стороны нужно пройтись сметающими движениями сверху-вниз. Таким образом очищаете верхний ряд;
  • Аналогично обрабатывается внутренняя часть зубов снизу, только движениями снизу-вверх;
  • Жевательную поверхность чистят щеткой в направлении вперед-назад;
  • Налет с "лицевой" стороны смахивают вертикальными движениями от десен: сначала - верхнюю челюсть, затем - нижнюю;
  • Ну и в завершение полируем внешнюю поверхность зубов. Делать это нужно аккуратно круговыми движениями щетки при сомкнутых зубах.

Помните, движения зубной щеткой должны быть вертикальными, словно выметать бактерии от десны к режущему краю зуба. Если чистить зубы горизонтальными движениями, то можно получить так называемый клиновидный дефект.

И еще,  обычно зубную щетку нужно менять каждые 1,5 месяца, максимум - через 3 месяца. Это связано с количеством бактерий на ворсе, которое со временем возрастает. Кроме того, щетинки выпадают, ломаются и портятся, что может привести к травмам во время чистки.

Кроме того недопустимо делить с кем-то свою зубную щетку, ведь это может привести к распространению зубной инфекции даже между близкими членами семьи.

Ранее, стоматологи рассказали, как минимизировать влияние кофе на зубы. 

Популярные статьи сейчас

В сети показали французскую Таврию, которую забыли посреди улицы

Дают 35 тысяч работникам без опыта: где можно неплохо заработать. Интересные вакансии

Снежный ад и морозы: названа точная дата дикой зимы

Врачи рассказали, сок какого цитруса способен остановить раковые процессы в клетках человека

Показать еще

Также Hyser писал нужно ли пользоваться зубным порошком.

Подписывайтесь на наш Twitter