С развитием человеческой цивилизации кардинально изменилось питание, так как в рационе стали преобладать углеводы, мягкая пища и химикаты, входящие в состав многих не самых полезных продуктов. И если раньше кариес вел к потере зуба, то сейчас практически любые проблемы находят решение, главное - регулярно чистить зубы и посещать стоматолога.

Чистим зубы правильно
Чистим зубы правильно

Каждый день мы начинаем с того, что умываемся и чистим зубы, этим же стараемся и закончить его, перед тем как отправиться в постель. Вот только, говорят стоматологи всего мира, крайне малая часть населения земного шара знает, как правильно очистить зубную эмаль от еды и бактерий.

Правильная чистка не только предотвращает заболевания самих зубов, но и уменьшает риск возникновения других проблем в полости рта. От того, какие движения зубной щеткой мы совершаем зависит то, насколько хорошо мы удалили налет с зубов. Кстати, микробы нужно удалять не только с зубов, но и с языка и щек, пишет Голос.UA

Движения зубной щеткой должны быть вертикальными, словно выметать бактерии от десны к режущему краю зуба. Если чистить зубы горизонтальными движениями, мы можем получить так называемый клиновидный дефект.

Чистить зубы зубной щеткой нас приучают еще в раннем детстве, но не все знают, что существует 5 основных видов щеток и каждому человеку подходит конкретный тип щетины.

Так, например, жесткие и очень жесткие щетки требуются людям с зубными протезами и склонностью к образованию зубного камня, а вот пожилым людям, детям и людям с серьезными проблемами в полости рта подойдут только мягкие.

Как правильно чистить зубы:

  • Намочите зубную щетку и выдавите немного пасты (0,5 см или горошина);
  • К самым дальним верхним зубам приложите щетку под углом 450;
  • С внутренней стороны нужно пройтись сметающими движениями сверху-вниз. Таким образом очищаете верхний ряд;
  • Аналогично обрабатывается внутренняя часть зубов снизу, только движениями снизу-вверх;
  • Жевательную поверхность чистят щеткой в направлении вперед-назад;
  • Налет с "лицевой" стороны смахивают вертикальными движениями от десен: сначала - верхнюю челюсть, затем - нижнюю;
  • Ну и в завершение полируем внешнюю поверхность зубов. Делать это нужно аккуратно круговыми движениями щетки при сомкнутых зубах.

Помните, движения зубной щеткой должны быть вертикальными, словно выметать бактерии от десны к режущему краю зуба. Если чистить зубы горизонтальными движениями, то можно получить так называемый клиновидный дефект.

И еще,  обычно зубную щетку нужно менять каждые 1,5 месяца, максимум - через 3 месяца. Это связано с количеством бактерий на ворсе, которое со временем возрастает. Кроме того, щетинки выпадают, ломаются и портятся, что может привести к травмам во время чистки.

Кроме того недопустимо делить с кем-то свою зубную щетку, ведь это может привести к распространению зубной инфекции даже между близкими членами семьи.

Ранее, стоматологи рассказали, как минимизировать влияние кофе на зубы. 

Популярные статьи сейчас

В сети показали, где на самом деле снимали сериал "Сваты"

Дело к разводу? Алла Пугачева решила сбежать от Галкина

Шатунов перед свадьбой с Волочковой посвятил ей стихи. Это вам не "белые розы"

Неужели Настя постаралась? Потап резко помолодел лет на 10

Показать еще

Также Hyser писал нужно ли пользоваться зубным порошком.

Подписывайтесь на наш Twitter