Как стало известно, капуста может положительно влиять на мужское здоровье 

Так, медики пришли к выводу, что капуста может положительно влиять на мужское здоровье. Ведь в ней содержится множество компонентов и микроэлементов. 

Об этом пишет v-kurse.ru.

Этот овощ содержит в больших количествах цинк, который увеличивает выработку половых гормонов и усиливает потенцию. Калий и фолиевая кислота активизируют сперматозоиды, улучшают их качество и поддерживают эректильную функцию.

Лучшим сортом капусты для мужчин признана краснокачанная, которая не только содержит все вышеперечисленные элементы, но и набор витаминов и минералов, снижающих риск развития рака простаты на 52%. Второе место по пользе медики отдают брокколи, употребление которой позволит на 45% снизить риск развития рака предстательной железы.

Напомним, что повысить мужскую потенцию можно тремя простыми способами. И вам не понадобятся лекарства.

  1. Избегать стресса и недосыпа

Стресс и недосып негативно влияют на организм человека вне зависимости от его пола. Однако у мужчин бессонная ночь приводит к снижению тестостерона в крови на целых 10%. Вот почему крепкий сон так важен для мужского здоровья.

  1. Правильное питание

Для усиления потенции специалисты рекомендую мужчинам включить в свой рацион продукты с мононенасыщенными жирами: жирную рыбу, морепродукты, авокадо, грецкие орехи, семена льна, кунжутное масло, брокколи, шпинат, цветную и китайскую капусту.

Врачами также установлено, что на потенцию положительно влияют витамины А, Е (который отвечает за выполнение репродуктивной функции) и В (от него зависит насколько хорошо проводятся нервные импульсы).

А вот сладости лучше исключить из своего рациона. Сахар и продукты в которых он содержится в большом количестве ведут к ожирению. У полных мужчин тестостерон производится в меньшем количестве, чем необходимо для крепкой потенции.

  1. Заниматься спортом каждый день

Спорт благотворно влияет на выработку тестостерона, так что систематические физические нагрузки – прямой путь к победам в постели.

Как сообщалось ранее, специалисты не рекомендуют мужчинам употреблять фаст-фуд. Почему? Читайте по ссылке.

Популярные статьи сейчас

«Женская дружба»: Слава и Вика из «НеАнгелов» чуть не подрались прямо на сцене. Во дают!

Андрей Данилко при смерти: всплыли дикие подробности

Похоронили Шатунова: появилось фото с кладбища. Вот это отомстили

Зеленского атакуют: народ вышел на улицы. Начинается Майдан. Первые фото

Показать еще

Hyser также писал, что ученые назвали продукт, который усиливает мужскую силу.

Подписывайтесь на наш Twitter