Как стало известно, проблема высокого давления волнует многих. Люди стараются бороться с ней с помощью медикаментов. Но на самом деле могут помочь и обычные сухофрукты 

По словам медиков, финики нужно отделить от косточки и смешать с медом. Употребляя эту сладкую смесь хотя бы по одной столовой ложке каждый день, вы сможете добиться снижения артериального давления.

Обычно повышенное артериальное давление является сопутствующим старению заболеванием. В финиках содержится высокое количество триптофана, который замедляет процессы старения, а также в целом укрепляет нервную систему организма.

 

Также известно, что комбинация фиников с медом содержит большое количество антиоксидантов, которые помогут нашему организму предотвратить любые повреждения клеток. С помощью антиоксидантов, вы будете чувствовать себя бодрыми.

Напомним, что врачи рассказали , какая самая безопасная поза для сна. По мнению врача безопасная поза для сна - на спине. А если вы любите спать на боку, то можете получить проблемы с позвоночником.

Любителям спать на животе стоит хорошо подумать, ведь во время такого сна повышается внутрибрюшное давление.

Также врач отметил, что спать сидя - это опасное занятие. Такая поза плохо влияет на сердце, через нее возникают отеки, а в дальнейшем это приводит к тромбозам и расширение вен.

Напомним, эксперты рассказали, чем вылечить бессонницу и стресс.

Исследователи пришли к выводу, что чтение книг на ночь не только помогает справиться с бессонницей, но и имеет другие положительные моменты.

Погружение в книжный мир, отличный от реальности, снимает умственное напряжение и помогает расслабиться. Поэтому чтение перед сном - один из лучших способов действительно успокоиться и погрузиться в мир снов. Специалисты отмечают, что в борьбе с бессонницей печатная книга намного действеннее, чем электронная. Дело в том, что голубой свет от гаджетов возбуждает нервную систему, а значит, не способствует погружению в сон.

Популярные статьи сейчас

ЗАЗ анонсировал выпуск нового автомобиля

Какая потеря: не стало легендарного КВНщика. Он дружил с Зеленским

В прозрачном купальничке: Алла Пугачева показала, как загорает. Галкин оценит

Дан Балан оценит: Тина Кароль уже не скрывает свой животик

Показать еще

Напомним, врачи назвали фрукт, который поможет при гипертонии.

Hyser также писал, что ученые назвали овощи, которые «чистят» почки.

Подписывайтесь на наш Twitter