Как стало известно, проблема высокого давления волнует многих. Люди стараются бороться с ней с помощью медикаментов. Но на самом деле могут помочь и обычные сухофрукты 

По словам медиков, финики нужно отделить от косточки и смешать с медом. Употребляя эту сладкую смесь хотя бы по одной столовой ложке каждый день, вы сможете добиться снижения артериального давления.

Обычно повышенное артериальное давление является сопутствующим старению заболеванием. В финиках содержится высокое количество триптофана, который замедляет процессы старения, а также в целом укрепляет нервную систему организма.

 

Также известно, что комбинация фиников с медом содержит большое количество антиоксидантов, которые помогут нашему организму предотвратить любые повреждения клеток. С помощью антиоксидантов, вы будете чувствовать себя бодрыми.

Напомним, что врачи рассказали , какая самая безопасная поза для сна. По мнению врача безопасная поза для сна - на спине. А если вы любите спать на боку, то можете получить проблемы с позвоночником.

Любителям спать на животе стоит хорошо подумать, ведь во время такого сна повышается внутрибрюшное давление.

Также врач отметил, что спать сидя - это опасное занятие. Такая поза плохо влияет на сердце, через нее возникают отеки, а в дальнейшем это приводит к тромбозам и расширение вен.

Напомним, эксперты рассказали, чем вылечить бессонницу и стресс.

Исследователи пришли к выводу, что чтение книг на ночь не только помогает справиться с бессонницей, но и имеет другие положительные моменты.

Погружение в книжный мир, отличный от реальности, снимает умственное напряжение и помогает расслабиться. Поэтому чтение перед сном - один из лучших способов действительно успокоиться и погрузиться в мир снов. Специалисты отмечают, что в борьбе с бессонницей печатная книга намного действеннее, чем электронная. Дело в том, что голубой свет от гаджетов возбуждает нервную систему, а значит, не способствует погружению в сон.

Популярные статьи сейчас

50-летнюю Дженнифер Лопес папарацци подловили без макияжа: как на самом деле выглядит звезда. Печальное зрелище

Алла Пугачева облачилась в мини: ее дряблые «прелести» возмутили поклонников

Будьте осторожны! Обновление Windows 10 может привести к фатальной ошибке компьютеров

«Каролина, ты ли это?»: концертный наряд Ани Лорак и ее повадки возмутили зрителей. Стыдно за нее

Показать еще

Напомним, врачи назвали фрукт, который поможет при гипертонии.

Hyser также писал, что ученые назвали овощи, которые «чистят» почки.

Подписывайтесь на наш Twitter